Облегчить грудное вскармливание ночью - вот как это сделать
Представь это. Ваш ребенок крепко спит, возможно, в первую ночь. Вы лежите в постели, отчаянно пытаясь закрыть глаза. Но вместо этого ваша грудь набухает и опухает, пульсирует и болит. Молоко начинает вытекать из ваших сосков. Что делать? Нет ничего хуже, чем бодрствовать ночью с нагромождением, но, к счастью, вам не нужно страдать. Облегчить болезненные ощущения среди ночи не так сложно, как вы думаете.
Грудное вскармливание тяжело, и вы многое не узнаете об этом, пока не сделаете это. Я не совсем поняла, что мое тело будет готово кормить моего ребенка все время - даже если мой ребенок крепко спит. Было много ночей, когда я просыпался в лужах молока после того, как мой ребенок проснулся дольше обычного. Грудные прокладки были моими лучшими друзьями в первые месяцы, потому что они не давали мне менять одежду (и простыни) несколько раз за ночь.
А так как сон является таким ценным товаром, когда в доме есть ребенок, важно максимально использовать каждую минуту, которую вы можете получить. Бодрствование от пульсирующего нагноения или утечки молока - последнее, что вы хотите, когда можете спать . Вот несколько приемов, которые помогут вам расслабиться в ночное время, чтобы вы могли долгие часы крепкого сна и сладких снов.
1 Не бойся кормить ребенка
Поскольку грудное молоко переваривается менее чем за 2 часа, ваш ребенок будет просыпаться всю ночь. Это совершенно нормально, и нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка по требованию до тех пор, пока он в нем нуждается. Тем более, что уход за больными - самый быстрый способ уменьшить скопление ночью. Просто аккуратно массируйте грудь, пока ваш ребенок кормит грудью, чтобы помочь молоку течь и снять напряжение.
В качестве дополнительного преимущества ночной уход также способствует установлению связей между родителем и ребенком. Я знаю из первых рук, насколько это может быть полезно. Мы спали с моей малышкой в течение первых нескольких месяцев, чтобы облегчить ночной уход для нас обоих. Я полюбил наше время вместе ночью, когда остальная часть дома спала. Это было особенное для нас обоих, время, когда мы могли быть вместе без перерыва и беспокойства.
2 Если уход не вариант, возьмите насос
Но что произойдет, если вы просыпаетесь в гневе и ваш ребенок крепко спит? Ну, не смей будить спящего ребенка. Вместо этого вытащите молокоотсос. Насосы посреди ночи отлично подходят для создания морозильной камеры для случаев, когда вам нужно оставить ребенка с кем-то еще. Таким образом, вы уменьшаете нагромождение, сохраняете запасы и запасаете молоко на потом.
3 Когда пора спать всю ночь, используй руку
В жизни каждого ребенка наступает момент, когда он начинает спать дольше, и вам не нужно давать столько молока в течение ночи. Конечно, я потрачу немного времени на то, чтобы ваше тело узнало, что оно может свести к минимуму ночное питание. Если вы просыпаетесь с ощущением разбитости, используйте экспресс-метод для рук, чтобы получить немного облегчения, не тратя молоко, которое вы сделали.