Беременные женщины не нуждаются в этом оскорбительном совете о своем весе
Потребление пищи и увеличение веса представлены многим беременным женщинам как простой выбор. Это не так.
Я набрала 30 кг, когда была беременна моей первой дочерью. Мой утренний ритуал состоял в том, чтобы съесть крекер в постели, чтобы меня не стошнило, а затем встал и взвесил свое отвратительное выпуклое тело. В некоторые дни число на весах заставляло меня плакать. Каждый день число заставляло меня чувствовать себя неудачником.
Я прочитал всю литературу, изучил книги и слушал «экспертов». Много раз я читал предупреждения будущим матерям, чтобы они не использовали беременность как «оправдание», чтобы «есть на двоих» - как если бы мы все были прожорливыми свиньями, просто ожидающими социально приемлемой причины, чтобы набить себя. Беременные женщины, по их словам, должны увеличить потребление калорий на половину сэндвича в день.
Я знал, что начиная с ИМТ в «нормальном» диапазоне, я должен набрать от 11, 5 кг до 16 кг. И как впервые мама с личностью типа А, я была полна решимости делать все аспекты беременности и материнства в соответствии с лучшими практиками.
Кейси Эдвардс говорит, что чем меньше рекламы увидят дети, тем лучше.У моего тела были другие идеи.
Оказалось, что объединение крекеров и чипсов было единственным, единственным способом, которым я мог предотвратить девятимесячную изнурительную тошноту. Я закончил тем, что ненавидел есть. И я едва мог переварить крекеры через несколько месяцев после рождения.
Несмотря на то, что мое тело требовало, некоторые врачи, акушерки и в литературе по беременности представили, что мое потребление пищи и увеличение веса во время беременности были простым выбором. Все, что мне нужно было сделать, - это найти силу воли и чувство собственного достоинства и продолжать есть, как обычно; как будто я не была беременна и у меня не было ненасытного аппетита и хронической тошноты.
Этот способ мышления не изменился за восемь лет, с тех пор как я не смогла стать успешной беременной женщиной. По словам исследователей из медицинского факультета Университета Монаш, три четверти беременных женщин набирают неправильный вес во время беременности.
Исследование, опубликованное в журнале JAMA: The Journal of American Medical Association, пришло к выводу, что около 50 процентов беременных женщин набирают слишком много веса, а 23 процента женщин не набирают достаточно.
Я не врач, но если мое исследование показало, что три четверти женских тел делают беременность неправильно, я мог бы задаться вопросом, возможно, проблема не в женских телах, а больше в используемых критериях.
Предложения о том, как бороться с «неправильным» набором веса, были столь же бесполезными. Ведущий исследователь, профессор Хелена Тид, сказала Sydney Morning Herald: «На данный момент мы не предоставляем [беременным женщинам] достаточно информации о том, каковы цели, мы часто не взвешиваем их во время беременности и не даем им информацию им нужно".
Представление о том, что любая женщина, живущая в нашей культуре, уже не знает об увеличении веса, вежливо, абсурдно. Мы тонем в информации о весе. Это национальная одержимость.
Это относится вдвойне к беременным женщинам. Будучи беременной женщиной, вы не можете покинуть свой дом без охраны вашего тела. Зайдите в любой супермаркет или мимо любого газетного киоска, и вы увидите примеры того, как беременные женщины стыдятся и унижаются за неправильный вес. Ким Кардашьян, кто-нибудь?
Интернет-форумы беременных женщин полны опасений по поводу увеличения веса. Прибавка в весе и потребление пищи являются постоянной темой для обсуждения. Ни одно поколение женщин в истории не было столь же осведомлено и параноидально о том, что идет нам в рот, пока мы беременны.
Мой опыт с беременностью был экстремальным, но не таким уж необычным. Как подруга, которая в настоящее время беременна, сказала: «На этот раз я набрала гораздо больше веса не потому, что потеряла клетки мозга и забыла о пищевой пирамиде, а потому, что еда была единственным способом функционировать. И я» у меня в течение трех месяцев была простуда, то есть я не выполнял свои обычные упражнения. "
На ее первой беременности моя подруга была одной из тех счастливчиков, которые прошли без осложнений. Она набрала всего 9 кг за всю свою беременность и весила меньше, чем ее вес до беременности через четыре недели после родов.
Во второй раз она уже набрала 8 кг, и она еще даже не на полпути.
«Те же знания о еде, тот же метаболизм, те же самые благие намерения, но отвратительная доза продолжительной утренней тошноты - для которой ни один из рецептурных препаратов не работал - означает соленые закуски в час, каждый час, это единственный способ выжить в течение дня на работе, "мой друг сказал.
Когда я слышу, как исследователи говорят, что «предотвратить увеличение веса действительно очень легко», все, что нам нужно сделать, это «просто следовать хорошей старой пищевой пирамиде, это не сложно», я не могу не задаться вопросом, нужно ли им начинать слушать больше ближе к опыту реальных женщин - и доверять женским телам - а не полагаться на абстрактные числовые диаграммы.
В конце концов, женщины рожают детей на ощупь дольше, чем исследователи делают неточные с медицинской точки зрения обобщения, основанные на измерениях ИМТ.
И как одна из тех беременных женщин, которые приходили в отчаяние на каждый килограмм, я думала, что не должна была получить, «экспертные» рекомендации, такие как повышение уровня образования и взвешивания, не только бесполезны, но и оскорбительны.
Кейси Эдвардс - автор книги «Путешествие вины: мой поиск оставить багаж».