Мой путь к потере веса благодаря исключительно грудному вскармливанию и позитивному прогнозу
Когда я обнаружил, что беременна, я весила около 65 кг. Эйфория от зачатия, дополненная дополнительной любовью и заботой о семье, позволила мне набрать больше веса, чем требовалось. К концу моей беременности я весила ошеломляющие 82 килограмма. Я набрал 17 кг за 9 с лишним месяцев, и у меня были утренние тошноты в течение первых 3 месяцев, когда я набрал очень мало веса.
После того, как первоначальная радость родов исчезла, я впала в режим паники. Я хотел сбросить весь лишний вес и очень быстро при этом. Но, как мы все знаем, волшебного способа сделать это нет, или я так думал.
Я начал свое путешествие на 78 кг сразу после родов. Я решил исключительно кормить грудью мою девушку. Это также означало, что я не мог сесть на диету. Я должен был съесть баджру, топленое масло и питательную пищу в целом. Я чувствовал, что потеря веса была надуманной мечтой. Не желая идти на компромисс в отношении питания моего ребенка, я съел всю здоровую пищу, к которой меня просили мои старшие, в том числе гаден-гад-ладду.
Мой вес оставался почти неизменным в первый месяц. Но со второго месяца я начал терять лишние килограммы. Это сработало как волшебство для меня. К концу 4 месяцев я потерял почти 10 килограммов и приближался к своему весу до беременности.
Хотя моя кожа живота все еще немного дряблая и станет более упругой только после правильной тренировки, я очень доволен общей потерей веса. В сочетании с умеренными физическими упражнениями, которые включали в себя танцы, чтобы развлечь моего ребенка, легкость в еде с высоким содержанием жиров после того, как мой запас молока был установлен, и исключительно грудное вскармливание моего ребенка привело к быстрой потере веса.
Я понял, что хитрость заключалась в том, чтобы наслаждаться собой и не слишком беспокоиться о потере веса. У меня все еще есть несколько килограммов, которые я могу потерять, но я не беспокоюсь об этом и концентрируюсь только на том, чтобы быть счастливой и вовлеченной матерью для моей девочки.
Иногда на нас, женщин, оказывается дополнительное давление, чтобы мы стали идеальной матерью, при этом выглядя как можно лучше. Но мы можем сделать осознанный выбор, чтобы чувствовать себя комфортно с нашим телом и создавать благоприятную среду для процветания наших детей.
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.