Управление сном с ребенком и малышом
"Взяточничество хорошо?"
Эми, мама новорожденного и трехлетнего ребенка, обсуждала время сна своего малыша. Поскольку муж Эми - работник ФИФО, он не был дома, чтобы помочь, поэтому Эми часто разрывалась между тем, чтобы помочь своему малышу устроиться перед сном и позаботиться о ее ребенке.
Однажды ночью, после рассказов и прижиманий к ее трехлетней девочке, которой нужно было накормить ребенка, Эми подкупила своего малыша, чтобы он остался в постели и ложился спать с обещанием пообедать утром. «Лолли» на самом деле был липким витамином.
После нескольких ночей старшая дочь Эми с радостью прижалась и забыла об утренней взятке.
Я успокоил Эми, задав ей свои обычные вопросы: «Это безопасно? Это почтительно? Это сработало без стресса для вас или вашего малыша?»
Как родители, реальность такова, что иногда мы впадаем в отчаяние и думаем о своих ногах. Решения, которые мы придумываем, не всегда политкорректны или не соответствуют «книгам правил», но если они избавляют нас от стресса и разочарования, мы можем расслабиться.
Уложить малыша в постель может быть достаточно сложно, не добавляя в него ребенка, и это может стать серьезной проблемой для родителей, ожидающих нового ребенка, особенно если у вас есть младший малыш, которому нужна большая поддержка перед сном.
Нет смысла быть резким и толкать вашего малыша за пределы ее способности справиться с ситуацией, когда она уже устала, так как это может привести к слезам и цепкости, а также к большим задержкам перед сном. Также нехорошо внезапно менять правила, когда вы с любовью родили своего малыша, чтобы спать до сих пор.
И на случай, если вы думаете о взяточничестве, помните, что он не будет работать с малышом, который едва ли устен, не говоря уже о зрелости, чтобы иметь когнитивные навыки или импульсивный контроль, чтобы сотрудничать с отложенными «обещаниями». Кроме того, поддержка перед сном является подлинной необходимостью для большинства малышей: подумайте, с точки зрения малыша, когда они засыпают, они временно покидают вас. Таким образом, необходимость «оставаться со мной» может быть вызвана тревогой разлуки, а не просто формой манипуляции.
Проще говоря, ваш малыш не может просто «взрослеть», чтобы сделать вашу жизнь более удобной, поэтому лучше постараться увидеть время сна как вклад в ваши отношения с ребенком.
Если вам интересно (или вас беспокоит), как вы справитесь со сном у новорожденного и малыша, вот несколько советов от настоящих родителей.
Вносить изменения постепенно, с любовью
Детские шаги в темпе, с которым может справиться ваш малыш, станут наиболее успешным способом внесения длительных изменений. Лучше начинать вносить изменения (с кроватки в кровать или вовлекать партнеров в процесс сна), по крайней мере, за три месяца до рождения вашего следующего ребенка.
Виктория 37 недель беременна своим вторым ребенком и мамой 21-месячного возраста. За последние несколько месяцев она претворяла в жизнь мягкие изменения.
«Сначала я сидела на стуле и погладила его до тех пор, пока он не заснул. Потом мы стали заставлять папу делать книги перед сном, и я просто вошел, когда наступило время сна», - говорит она. «Мы обнаружили, что небольшая беседа о том, « что мы делали сегодня », помогает ему успокоиться, затем у него есть специальная игрушка, мы заправляем его одеяло, говорим ему, что сейчас сонное время, и затем каждую ночь я даю ему причина, по которой мне нужно уйти («маме нужно выпить», «маме нужно поужинать») и пообещать, что я вернусь, даже если он спит.
«Кажется, все это произошло за последнюю неделю или около того; он, кажется, пережил большой скачок в развитии, и теперь он размышляет о понятиях« позже »и« вернуться »».
Кира, мама двоих малышей, по-разному делала изменения с каждым из ее детей: «Я перевела сына в детскую кроватку в 21 месяц и сидела рядом с ним в кресле с ванной, пока он не заснул (ему не нужно было похлопывание или что-то еще, только я там). Он перешел от того, чтобы спать каждую ночь, чтобы сделать это в течение трех ночей.
«Вместе со своим вторым сыном я перевез его на матрас на полу в 15 месяцев, чтобы я мог лежать с ним, когда он мне понадобится».
Шататься перед сном
Вам не нужно проявлять жесткость ко сну, но мягкий ритм с предсказуемой рутиной стимулирует сотрудничество и поможет вашему малышу чувствовать себя в безопасности. Вместо того, чтобы пытаться приучить ребенка и малыша одновременно, может быть полезно сначала уладить ребенка, а затем посвятить свое внимание малышу.
Данни, мама пятинедельного ребенка, обнимает свою 20-месячную дочь спать. Она говорит, что это тяжело, но это их "особенное время".
«Ее время ложиться спать после того, как у нашего новорожденного. И время ее сна - это когда он тоже спит. Я обнаружил, что когда ребенок прибыл, она хотела меня больше, так что то время, проведенное наедине с ней, помогает ей приспособиться», - говорит она.
Прижми их обоих
Если у вашего ребенка еще нет предсказуемого времени для сна или ему нужно класть корм в вечернее время, так что нет никакого перерыва, чтобы позаботиться о вашем малыше по отдельности, он может просто сесть на большую кровать.
У Джессики есть двухлетний ребенок и новорожденный, и она все еще восстанавливается после кесарева сечения. «Мы вместе лежим в кровати, чтобы ложиться спать по ночам, а потом, когда она спит, мой муж переводит нашего малыша на ее койку», - говорит она. «Я наслаждаюсь отдыхом и могу кормить грудью новорожденного, если ему это нужно. Здесь нет слез, поэтому это победа для всех нас».
Пинки МакКей - сертифицированный на международном уровне консультант по лактации (IBCLC) и автор бестселлеров « Спать как ребенок», «100 способов успокоить плач, воспитание наизусть и тактику для малышей» . 17 января она проводит для детей в Мельбурне семинары по сну и малышам для родителей. Информацию и бронирование можно найти на сайте bookings.pinkymckay.com.