Лапша хороша для младенцев и детей?
В этой статье
- Безопасно ли давать лапшу младенцам и детям старшего возраста?
- Почему лапша быстрого приготовления вредна для младенцев и детей старшего возраста?
- Может ли лапша быстрого приготовления быть канцерогенным?
- Что ты должен делать?
Лапша быстро стала основным продуктом нашего времени. Когда у нас мало времени и нашим детям нужно что-нибудь поесть, мы с готовностью выбираем китайскую лапшу для детей или один из многочисленных других видов на рынке. Но нам нужно остановиться и подумать, являются ли они правильным выбором для наших детей или нет.
Безопасно ли давать лапшу младенцам и детям старшего возраста?
Многие продукты на рынке могут показывать лапшу быстрого приготовления для детей как отличный выбор для закуски. Но большинство из этой лапши не являются безопасным вариантом для ваших детей, и определенно не для малышей и младенцев.
Почему лапша быстрого приготовления вредна для младенцев и детей старшего возраста?
Вот несколько причин, по которым лапша быстрого приготовления не подходит для ваших малышей.
1. Пища, которая высоко обработана
Изготавливаемые в основном из майды, лапша быстрого приготовления обрабатывается для упаковки. Основное внимание не уделяется никаким витаминам или минералам, что приводит к очень низкому питанию. Такие продукты также называются пустыми расходными материалами для калорий.
2. Транс-жиры перевозчики
Для более длительного срока хранения эти макароны готовят на пару, а затем глубоко жарят в масле во время их обработки. Это приводит к тому, что транс-жиры из масла становятся частью лапши, что приводит к увеличению веса у вашего ребенка.
3. Восковое покрытие
Лапша должна выглядеть привлекательно, и это достигается путем нанесения на нее слоя воска в процессе производства. Воск весьма вреден для детей и, как известно, наносит вред печени.
4. Пища с пропиленгликолем
Лапша не может быть сухой и должна сохранять внутреннюю влагу. Это достигается путем добавления к ним пропиленгликоля. Дети подвергаются более высокому риску с этим химическим веществом, так как он очень быстро собирается в сердце, печени и почках, нанося им долговременный вред.
5. Присутствие глутамата натрия
MSG, как это было классно сокращено и сообщалось в новостях, широко используется в лапше быстрого приготовления по очень важной причине. Это очень усиливает вкус. Однако этот химикат вреден как для детей, так и для взрослых, поскольку, как известно, приводит к повреждению мозга.
6. Натрий как консервант
Лапша уже содержит соли в больших количествах, чтобы сохранить их в течение длительного времени. Натрий, элемент, присутствующий в соли, также непосредственно влияет на жизненно важные органы тела и может вызвать повреждение при чрезмерном потреблении.
7. Присутствие вредных химических веществ
Помимо вышеупомянутых, в упаковочном материале лапши присутствуют различные химические вещества, такие как пластификаторы и диоксины. При приготовлении лапши эти химические вещества могут попасть в воду и крайне вредны для употребления, так как являются канцерогенными.
Может ли лапша быстрого приготовления быть канцерогенным?
MSG, или глутамат натрия, является усилителем вкуса лапши и, как известно, вызывает чрезмерное потребление рака и повреждение мозга у детей. Диоксин и другие пластификаторы, которые образуют важные компоненты в упаковке лапши, также могут попасть в готовое блюдо в процессе приготовления.
Можно предположить, что их количество потребления невелико или что они заботятся во время приготовления пищи, но определенные факторы, которые могут вызвать рак, не стоят риска.
Что ты должен делать?
Какими бы вкусными ни были разные рецепты лапши для детей, после того, как они узнают об их вредном характере, нужно быть более осторожным, прежде чем напрямую подавать их своим детям.
- При приготовлении лапши вы можете убедиться, что лапша хорошо дренируется, так что весь лишний жир и соли удаляются из них.
- Вместо того, чтобы прибегать к пакетированным ароматизаторам и приправам, которые сопровождают пакеты с лапшой, попробуйте свои силы в использовании домашних альтернативных приправ, которые не содержат солей и других химических веществ в таких количествах.
- При приготовлении лапши выбирайте здоровую альтернативу маслу, а не стандартное пальмовое масло. Это придает лапше другой вкус.
- Поскольку весь препарат лапши по своей природе не обладает питательной ценностью, вы можете попытаться добавить несколько нарезанных овощей, таких как капуста, морковь, горох, бобы и т. Д., Чтобы сделать их визуально привлекательными и вкусными.
Приобретая лапшу с рынка, следите за вариантами, в которых натрий и другие жиры содержатся в небольших количествах. Большинство из них предназначены для взрослых, поэтому вам, возможно, придется поохотиться еще немного, чтобы найти подходящего для своих детей. Есть множество других альтернатив, таких как супы или другие препараты, которые вы также можете представить своему ребенку. Однако, если ваш ребенок уже зацепил их, вы можете стимулировать подачу лапши быстрого приготовления, ограничивая количество раз, когда вы их покупаете, и предлагая их только в определенных случаях.
На рынке также доступны некоторые варианты натуральной лапши быстрого приготовления, которые производятся и обрабатываются с использованием одобренных для здоровья методов приготовления пищи и используют различные натуральные ингредиенты для ароматизации и различные процессы для их сохранения в пакетах. Выбор рисовой лапши или органической вермишели может быть разумным решением, чтобы ваши дети знали, что вы подаете лапшу, просто другого рода.
Также Читайте - 12 Здоровых Закусок для Детей