«Я не думала, что это может случиться со мной»: Крисси Тейген рассказывает о своей битве с послеродовой депрессией
Мы были большими поклонниками Крисси Тейджен за ее веселую честность, когда дело доходит до беременности и материнства. Она поделилась своим опытом бородавок и всех от ЭКО до растяжек и кормления грудью.
Но до сих пор Крисси держала свою битву с послеродовой депрессией в секрете. В своей первичной статье в апрельском журнале Glamour Крисси впервые рассказывает о своей борьбе с депрессией после рождения дочери Луны в апреле 2016 года.
Крисси говорит, что она ждала, чтобы поделиться своей историей, потому что «в основном все вокруг меня - кроме меня - знали до декабря, было следующее: у меня послеродовая депрессия. Как я могу чувствовать это, когда все так здорово? Но это такая большая часть моя жизнь и так, жизни многих других женщин. Было бы неправильно писать что-то еще ".
Крисси, ее муж Джон Легенд и некоторые из ее ближайших родственников и друзей начали понимать, что в прошлом году она была не той женщиной, какой была раньше, и Крисси хочет поделиться своим опытом в надежде, что это поможет другим проходя подобное путешествие.
Вот что она должна была сказать о своем опыте:
О том, чтобы не выходить из дома
«Большинство дней проводилось в одном и том же месте на диване, и я редко собирал энергию, чтобы подняться наверх, чтобы лечь спать. Джон спал со мной на диване, иногда четыре ночи подряд. Я начинал держать халаты и удобно одежду в кладовке, чтобы мне не пришлось идти наверх, когда Джон пошел на работу. Было много спонтанных плачей ».
О том, как чувствовать себя несчастным
«Я не мог понять, почему я был так несчастен. Я обвинял его в том, что я устал и, возможно, вырос из роли:« Может быть, я больше не тупой человек. Может, я просто должен быть мамой » .»
О том, чтобы выяснить, у нее была послеродовая депрессия
«Перед праздниками я пошел на прием к врачу. Джон сел рядом со мной. Я посмотрел на своего доктора, и мои глаза навернулись, потому что я так устал от боли. Спал на диване. Просыпался повсюду. ночь. Вырвало. Извлекать вещи не из тех людей. Не радоваться жизни. Не видеть моих друзей. Не иметь сил взять моего ребенка на прогулку.
«Мой доктор вытащил книгу и начал перечислять симптомы. И я сказал:« Да, да, да ». Мне поставили диагноз: послеродовая депрессия и беспокойство ».
@ Спасибо, @glamourmag, за помощь в обсуждении моей послеродовой депрессии с твоими читателями. //t.co/zIxKDWGuTt
- Кристина Тейген (@chrissyteigen) 6 марта 2017 г.
О том, чтобы быть открытым о ее состоянии
«Я начал принимать антидепрессант, который помог. И я начал делиться новостями с друзьями и семьей - я чувствовал, что все заслуживают объяснения, и я не знал, как еще сказать это, кроме единственного способа, которым я знаю: просто сказать Это все легче и легче произносить вслух каждый раз. (Мне все еще не очень нравится говорить: «У меня послеродовая депрессия», потому что слово «депрессия» пугает многих людей. Я часто просто называю это «послеродовой»). Может быть, я должен сказать это, хотя. Может быть, это немного уменьшит стигму.) "
О том, почему она никогда не думала, что это случится с ней
«Я смотрел на Луну каждый день, пораженный ею. Поэтому я не думал, что у меня это есть. Я также просто не думал, что это может случиться со мной. У меня отличная жизнь. У меня есть вся помощь, в которой я мог нуждаться: Джон, моя мама (которая живет с нами), няня. Но послеродовой период не делает различий. Я не мог это контролировать. И это одна из причин, почему я так долго говорил: я чувствовал себя эгоистичным, непристойным и странным говорю вслух, что я борюсь. Иногда я все еще делаю ".
Важное примечание: пожалуйста, не думайте, что вы должны ходить вокруг меня на цыпочках! Это самое неудобное чувство, ахххх, только недостаток совместного использования PPD
- Кристина Тейген (@chrissyteigen) 6 марта 2017 г.
О том, почему она делится своей историей
«Множество людей по всему миру в моей ситуации не имеют ни помощи, ни семьи, ни доступа к медицинской помощи. Я не могу себе представить, что не могу обратиться к нужным мне врачам. Мне больно знать, что у нас есть Президент, который хочет отделить здравоохранение от женщин. Я смотрю вокруг каждый день, и я не знаю, как люди это делают. У меня никогда не было большего уважения к матерям, особенно матерям с послеродовой депрессией. Я говорю сейчас, потому что Я хочу, чтобы люди знали, что это может случиться с кем угодно, и я не хочу, чтобы люди чувствовали себя смущенными или чувствовали себя одинокими ».
Если вы страдаете от беспокойства или депрессии, свяжитесь с BeyondBlue.org.au (позвоните по номеру 1300 224 636) или LifeLine (позвоните по номеру 13 11 14 или пообщайтесь в чате в нерабочее время).