Как скоро может наступить послеродовая депрессия?
В « Завтраке» в «Тиффани» Холли Голайтли говорит о том, что у них есть «средние красные», которые близки к блюзу, но не совсем, потому что они происходят из ниоткуда. Если вы новая мама, вы можете страдать от случая «средних красных» или, в более клинических терминах, послеродовой депрессии. (Мне не нравится термин «детский блюз», потому что он мне кажется крошечным, но я отношусь к «среднему красному».) В любом случае, по этому условию нужно провести гораздо больше исследований, и первый вопрос вам нужно знать ответы на вопрос, как скоро может начаться послеродовая депрессия?
Согласно данным клиники Майо, симптомы послеродовой депрессии (PPD) могут развиться в течение первых нескольких недель после родов, но они также могут подкрасться к вам в течение шести месяцев или года после рождения, что делает PPD еще более трудным для лечения,
Любая новая мама может чувствовать себя разбитой, ей трудно сосредоточиться, ей трудно спать и есть. Эти чувства в данный момент кажутся совершенно невыносимыми и могут привести к другим неприятным ощущениям, таким как беспокойство, грусть, перепады настроения и раздражительность. И потому что вы испытываете эти ужасные чувства, вы, скорее всего, будете плакать и чувствовать себя чертовски. PPD - это когда вы испытываете все вышеперечисленное, но с повышенной интенсивностью и в течение более длительных периодов времени, отмечает клиника Майо. Как упомянуто выше, PPD нуждается в большем количестве исследований, но в то же время, вот некоторые вещи, которые вы должны знать о состоянии. Очень важно документировать, когда вы начинаете замечать симптомы, чтобы получить соответствующее лечение, которое поможет вам выздороветь.
1 Вы можете получить скрининг для PPD
Сказать, что новые мамы устали - преуменьшение. Итак, как вы узнаете, если вы просто устали или неуправляемая усталость является симптомом PPD? UPI сообщила о новом исследовании, которое предлагает всем женщинам проходить скрининг PPD. Для получения дополнительной информации, поговорите со своим врачом о том, как часто вы должны проходить обследования PPD.
2 Возможно, вам будет тяжело сблизиться с вашим ребенком
Актриса Хайден Панеттьери, которая была откровенна в своей борьбе с PPD, недавно описала один из самых разрушительных симптомов: трудно общаться с ребенком. «Если вы на одну секунду думаете, что мать хочет так относиться к своему ребенку, вы в своем уме», - сказала она Yahoo Style. «Это одно из самых изнурительных, страшных, виноватых чувств, которые вы можете когда-либо испытывать». По словам Клиники Майо, эти особые чувства могут возникнуть в любое время в течение первого года после родов.
3 Ваша способность ясно мыслить значительно снижена
Huffington Post сообщила, что у новой мамы, страдающей PPD, будет неспособность ясно мыслить, что будет мешать ее способности выполнять ежедневные задачи.
4 Вы испытываете панические атаки
Кейт Крипке (Kate Kripke) написала в «Послеродовом прогрессе», что она является клиническим социальным работником и специалистом по перинатальным расстройствам настроения и тревожным расстройствам, что панические атаки являются симптомом PPD, который может стать очевидным только через 10 месяцев после родов.
5 Есть мысли о том, чтобы навредить себе или своему ребенку
Клиника Майо сообщила, что мысли о вреде себе или вашему ребенку являются общими симптомами ППД, и не стоит терпеть эти мысли в тишине. Не стыдитесь, немедленно обратитесь за поддержкой.
6 у тебя мысли о самоубийстве
Позвоните своему врачу или специалисту по психическому здоровью, когда возникнут эти мысли. В экстренных случаях позвоните по номеру горячей линии самоубийств, например, по номеру национальной линии по предотвращению самоубийств, по номеру 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), рекомендованной клиникой Майо. Не держи эти мысли в секрете. Расскажите любимому человеку или другу и особенно своему врачу.
7 Ты плачешь чрезмерно
По словам организации Postpartum Progress, если вы плачете без видимой причины или думаете, что вы плохая мать, что является одним из главных признаков PPD, чрезмерный плач - это сигнал о том, что что-то не так.
8 Вы можете развить послеродовой психоз
Согласно Huffington Post, редкое состояние, называемое послеродовым психозом, включает галлюцинации, бред, паранойю, замешательство и попытки причинить вред себе или ребенку. Любой, кто испытывает эти симптомы, должен немедленно обратиться за лечением.
9 Вы, возможно, не знаете, у вас есть PPD
Иезавель опубликовала недавнюю статью, в которой подчеркивается, что многие женщины не говорят о наличии PPD, потому что они даже не знают, что имеют его. Вот почему так важно следить за любыми чувствами «вне» и немедленно обращаться за помощью. Кроме того, именно поэтому пункт номер один в этом списке так важен.
10 Записывай свои чувства с датами
Брук Шилдс, одна из самых громких мам, страдающих от PPD, написала мемуары « Down Came the Rain: Мое путешествие через послеродовую депрессию». Хотя вам не нужно публиковать свои переживания, клиника Майо предложила вам вести журнал своих чувств, чтобы врачи могли проверить, когда это произошло, чтобы помочь вам получить необходимое лечение.
11 Не ждите, пока любое из вышеперечисленных ощущений станет лучше; Получить справку STAT
По данным Huffington Post, от 10 до 15 процентов женщин сообщили, что страдают от PPD, поэтому, если у вас PPD, знайте, что вы не одиноки. Клиника Майо рекомендует обратиться за лечением, как только вы почувствуете любое из перечисленных выше чувств, мыслей или поведения.