Выпадение волос во время беременности - причины и профилактика

Содержание:

В этой статье

• Выпадение волос и беременность
• Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным?
• Почему беременность при выпадении волос?
• Каковы причины выпадения волос при беременности?
• Как контролировать выпадение волос во время беременности?
• Домашние средства для лечения выпадения волос у беременных
• Советы по уходу за волосами во время беременности и после родов

Ежедневное выпадение волос является нормальным явлением. Мы все теряем волосы с постоянной и постоянной скоростью, особенно когда мыем и расчесываем их.

Наши волосы классифицируются как волосы анагена и телогена. В цикле роста в любой момент времени около 90% наших волос растут, а остальные 10% находятся в режиме покоя. Анаген - растущие волосы, а телоген - отдыхающие волосы.

Выпадение волос и беременность

Можно волноваться, если вы обнаружите, что ваши блестящие волосы истончаются, но не беспокойтесь, потому что это, вероятно, только фаза и пройдет. Во время беременности повышенный процент волос имеет длительное пребывание в ретентной стадии. Это связано с тем, что большое количество гормона эстрогена замораживает волосы в фазе покоя. Таким образом, волосы, которые иначе выпали бы, остаются на месте и выглядят гуще. Однако после родов, когда уровень эстрогена возвращается к нормальному, волосы в покое выпадают, что приводит к увеличению выпадения волос.

Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным?

Выпадение волос на ранних сроках беременности не является ненормальным, но встречается реже по сравнению с выпадением после родов. Беременные женщины обычно наслаждаются более густыми, более сочными волосами, поскольку цикл роста волос останавливается в период отдыха. Это задерживает цикл выпадения волос до родов. Но в некоторых случаях выпадение волос может произойти во время беременности в зависимости от состояния здоровья. Иногда гормональные колебания также приводят к выпадению волос. Волосы могут выпасть с любой части головы или могут упасть в комки, когда вы принимаете душ или расчесываете их. Вы должны следить за ростом волос от 6 до 12 месяцев после родов. Если интенсивность сохраняется, это может быть симптомом выпадения волос, и это происходит, вероятно, из-за недостатка витаминов. Проконсультируйтесь с врачом в случае. Читая далее эту статью, вы можете найти и рассказать о возможных причинах выпадения волос во время беременности.

Почему беременность при выпадении волос?

Как правило, беременные женщины имеют густые сочные волосы из-за гормона эстрогена. Этот гормон предотвращает выпадение волосяного фолликула. Однако нельзя ожидать, что одно и то же состояние будет преобладать для всех беременных женщин, поскольку некоторые из них теряют волосы во время беременности по разным причинам, связанным со здоровьем или гормональным дисбалансом.

Часто гормон прогестерон, который выделяется в больших количествах во время беременности, вызывает сухость. Это может привести к поломке и растрескиванию прядей волос около корней. Кроме того, потеря волос может быть из-за недостатка витаминов или минералов в организме. Некоторые из других причин включают прекращение приема противозачаточных таблеток или такие состояния, как аборт или выкидыш.

Каковы причины выпадения волос при беременности?

Telogen effluvium - термин, используемый для описания чрезмерного выпадения волос, и обычно это происходит через 1-5 месяцев после беременности. Это временное заболевание, которым страдают от 40 до 50% женщин. Цикл выпадения волос обычно возвращается к норме в течение 6-12 месяцев после родов. Гормональная нестабильность и некоторые физические изменения могут вызвать такое выпадение волос во время беременности. Некоторые из возможных причин перечислены ниже:

Плохое питание . Когда вы беременны, вашему организму требуется больше пищи. Кроме того, если вы испытываете тошноту в первом триместре, большинство питательных веществ теряется. Недостаточное потребление питательной пищи часто приводит к выпадению волос. Недостаток железа, белков, минералов и витаминов также способствует состоянию. Помните, что чрезмерное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.

Болезнь : в некоторых случаях беременные женщины страдают гестационным диабетом и редкими случаями стригущего лишая (грибковая инфекция), что может привести к выпадению волос. Некоторые лекарства, применяемые для лечения повышенного артериального давления или депрессии, также увеличивают вероятность выпадения волос. Если это произойдет, проконсультируйтесь с врачом.

Гормональные изменения: изменения в гормонах являются одной из основных причин изменений в волосах, поскольку они мешают обычному циклу роста волос. Это приводит к чрезмерному выпадению волос, также известному как «телогенный отток». Это временное состояние, и оно отменяется через несколько месяцев после родов.

Генетика : выпадение волос во многих случаях связано с генетическим фоном. Вы, вероятно, будете затронуты этой проблемой, если у вашей матери было подобное состояние во время беременности.

Дефицит гормона щитовидной железы : гипотиреоз - это состояние, при котором уровень щитовидной железы в организме низкий. Этот гормон отвечает за регулирование обмена веществ, психического здоровья, пищеварительной системы и даже волос и ногтей. В результате, дефицит щитовидной железы может стать причиной выпадения волос.

Синдром поликистозных яичников: СПКЯ вызван гормональным дисбалансом, который вызывает избыточное выделение мужских гормонов у женщин. Это приводит к чрезмерному росту волос у женщин и выпадению волос на голове.

Репродуктивные причины. Наблюдалось, что прекращение применения противозачаточных таблеток или других методов контрацепции часто приводит к чрезмерному выпадению волос. Аборты, мертворождения и выкидыши также могут стать причиной выпадения волос.

Кожные заболевания кожи головы : многие женщины могут столкнуться с кожными аллергиями и состояниями, которые влияют на их кожу головы. Это, в свою очередь, способствует истончению волос и даже выпадению волос

Как контролировать выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос во время или после беременности не является серьезной проблемой, так как это состояние непродолжительное и вскоре после родов нормализуется. Но могут быть такие основные состояния, как болезнь или дефицит питательных веществ, которые вызывают выпадение волос и нуждаются в контроле, поскольку они могут нанести вред матери и ребенку. Вот несколько полезных указателей для лечения выпадения волос, которые помогут вам уменьшить выпадение волос и сделать волосы более здоровыми.

Смажьте кожу головы: регулярное смазывание кожи головы может оказаться очень полезным для здоровья ваших волос. Применение масла два раза в неделю перед сном может помочь питать ваши волосы. Вы даже можете время от времени массировать волосы теплым маслом. Одними из лучших питательных масел являются кокосовое масло, миндальное масло, горчичное масло и оливковое масло.

Избегайте укладки: старайтесь поддерживать свой естественный тип волос, вместо того, чтобы идти на выпрямление, сушку феном и другие прически. Будьте нежны со своими волосами, когда они влажные, и используйте расческу с широкими зубцами, чтобы распутать влажные волосы.

Поддерживайте здоровую диету. Важно, чтобы будущая мать потребляла пищу, упакованную необходимыми питательными веществами, необходимыми для благополучия ее самого и ее ребенка. Рекомендуется выбирать диету с высоким содержанием овощей и фруктов, содержащую антиоксиданты и флавоноиды. Это будет стимулировать рост волос и защищать волосяные фолликулы. Кроме того, дополните свой рацион витаминами С, Е, В и комплексом цинка в умеренных количествах.

Попробуйте медитацию: стресс является одной из главных причин выпадения волос во время беременности. Для беременной женщины естественно напрягаться по поводу ее родов и любых возможных негативных последствий. Но вы должны постараться быть свободным от стресса во время беременности. Старайтесь сосредоточиться только на хороших вещах и делайте все, что делает вас счастливым. Дыши, расслабься и попробуй медитацию, чтобы освободиться от забот и напряжения.

Избегайте химической косметики: на рынке вы можете найти множество косметических средств, которые утверждают, что они решают все проблемы, связанные с выпадением волос, но лучше избегать их, когда вы беременны. Эти косметические средства небезопасны для беременных, так как могут содержать вредные химические вещества. Вы должны использовать только шампуни и кондиционеры, которые содержат биотин и кремнезем.

Никакой влажной расчески: у некоторых женщин есть привычка расчесывать свои влажные волосы, чтобы распутать их, вскоре после душа. Этого следует избегать. Это потому, что, когда волосы мокрые, волосяной фолликул очень мягкий и легко выщипывается. Если вы расчесываете свои мокрые волосы, многие волосы имеют тенденцию выпадать. Лучше всего дождаться, пока волосы высохнут естественным путем. Вы даже можете использовать полотенце, чтобы погладить его насухо.

Домашние средства для лечения выпадения волос у беременных

Есть много случаев, когда женщины во время беременности теряют волосы. Помимо профилактического ухода за выпадением волос, вы можете даже попробовать некоторые домашние средства. Вот некоторые эффективные средства для лечения выпадения волос:

Массаж с теплым маслом. Одним из известных естественных методов лечения является массаж головы. Вы можете помассировать кожу головы теплым маслом, так как оно поможет контролировать выпадение волос. Кокосовое, миндальное, жожоба, оливковое и горчичное масла являются одними из лучших вариантов для питания кожи головы.

Гель алоэ вера: экстракты алоэ вера широко используются для лечения кожных заболеваний. Вы можете нанести гель на кожу головы, чтобы вылечить сухость и инфекцию, уменьшив тем самым выпадение волос.

Перейти органические: выпадение волос может произойти из-за кожных инфекций или аллергических реакций кожи головы. Натуральные продукты безопасны для всех типов кожи и даже для чувствительной кожи. Чтобы избежать таких аллергий и инфекций, лучше всего использовать натуральные и органические продукты для волос.

Антибактериальная нима: Ниим - лекарственное растение, которое эффективно борется с выпадением волос, вызванным кожными инфекциями. Обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими рост бактерий. Вы можете нанести пасту из свежих листьев ниима на кожу головы.

Амла на помощь: индийский крыжовник, известный как амла, считается лучшим природным средством от выпадения волос. Вы можете потреблять порошок Amla перорально или массировать его масло на кожу головы. Это помогает укрепить волосы и предотвращает выпадение волос.

Свежее кокосовое молоко: приготовьте полстакана свежего кокосового молока и массируйте его в кожу головы кончиками пальцев. Позвольте этому сидеть в течение 20 - 30 минут, чтобы быть поглощенным и затем ополоснуть это, используя травяной шампунь. Это помогает, питая кожу головы.

Лимонный сок лимона: приготовьте смесь, добавив одну столовую ложку лимонного сока к одному взбитому яйцу. Нанесите эту смесь на кожу головы, оставьте на 30 минут и смойте. Это помогает предотвратить выпадение волос и делает ваши волосы шелковистыми и густыми.

Впитанные семена пажитника: сформируйте прекрасную пасту семян пажитника, которые были впитаны быстро. Помассируйте волосы этой пастой и вымойте их через 3-4 часа. Придает блеск вашим волосам и стимулирует рост волос.

Яйцо, йогурт и оливковое масло: смесь из яиц, йогурта и оливкового масла также может глубоко кондиционировать ваши волосы. Вы можете приготовить пасту из этих трех ингредиентов и наносить на кожу головы один раз в неделю.

Советы по уходу за волосами во время беременности и после родов

Вы должны знать, что вы не единственный, кто испытывает выпадение волос во время беременности. Вместо того, чтобы беспокоиться, ищите профилактические меры и возможные лекарства. Существует несколько способов ухода за волосами во время и после беременности. Вот несколько советов, которые помогут вам:

• Защитите кожу головы от прямых солнечных лучей и тепла.
• Увеличьте потребление овощей и фруктов, особенно тех, которые имеют высокое содержание воды.
• Сделайте ваши анализы крови, чтобы проверить, нормальны ли уровни щитовидной железы.
• Старайтесь не расчесывать и не расчесывать волосы, особенно когда они мокрые.
• Избегайте использования расчески с мелкими зубьями для расчесывания волос, вместо этого используйте широкозубую.
• Регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков, так как это ухудшает выпадение волос.

Заключение

Выпадение волос является естественным явлением, и увеличение количества выпавших волос во время и после беременности является нормальным явлением. Если вы позаботитесь о своих волосах в этот деликатный период, это наверняка поможет вам решить эту проблему.