Гарбх Санскар Практики
В этой статье
- Что такое Гарбх Санскар?
- Когда начинать Garbh Sanskar во время беременности
- Различные Пренатальные Образовательные Практики
- Список мероприятий Garbh Sanskar для беременных женщин
- Преимущества Garbh Sanskar во время беременности
- Как музыка Garbh Sanskar помогает вашему ребенку
- Garbh Санскар Советы
Готовясь к беременности, вы постепенно обретаете внутреннюю силу. Вы должны заботиться о себе, чтобы ребенок внутри вас родился как здоровый и способный ребенок, который может противостоять давлению нашего все более сложного мира. Аюрведическое решение этой ситуации медленно набирало обороты - процесс под названием Garbh Sanskar.
Что такое Гарбх Санскар?
Каждый родитель хочет лучшего для своего ребенка. Здоровая беременность необходима для обеспечения благополучия ребенка и после рождения. Гарбх Санскар приобрел популярность как средство для умственного и физического развития ребенка.
Знание Гарбх Санскар восходит к древним священным писаниям и включено в Аюрведу. Слово « Гарбх» на санскрите означает плод в утробе матери, а санскар означает воспитание ума. Итак, Гарбх Санскар переводится в процесс воспитания ума будущего ребенка. Традиционно считается, что психическое и поведенческое развитие ребенка начинается в утробе матери, поскольку на него может влиять эмоциональное состояние матери, когда она рожает ребенка. Эта практика была частью индуистской традиции с незапамятных времен, о чем свидетельствуют истории о том, как Гарбх Санскар оказал очень позитивное влияние на мифологических персонажей, таких как Абхиманью, Астабакра и Прахлад, которые были просвещены в утробе матери.
Это может показаться странным, но спросите любую мать, и она обязательно скажет вам, что связь с ребенком начинается, как только зачатие. Вот почему вы видите, как матери разговаривают со своим ребёнком или даже стараются думать о хорошем или делать то, что успокаивает ребёнка. В то время как большинство беременных матерей делают это как фактор хорошего самочувствия, у него есть и более глубокие корни.
В настоящее время появляется все больше научных данных, подтверждающих практику, связанную с Гарбх Санскаром и его влиянием на нерожденного ребенка. Современные исследования доказали, что плод может реагировать на внешние раздражители. На самом деле, гормональные выделения, активируемые мыслями матери, также могут влиять на ребенка в ее утробе матери.
Таким образом, хотя Garbh Sanskar, как полагают, приносит пользу ребенку, он не ориентирован исключительно на ребенка. Эти практики гарантируют, что мать здорова и находится в хорошем настроении. Такие мероприятия, как изменение диеты и образа жизни, рекомендуются беременным женщинам посредством практики Гарбх Санскар.
Когда начинать Garbh Sanskar во время беременности
Garbh Sanskar - это не только забота о беременных, но и начало подготовки по крайней мере за год до зачатия. Garbh Sanskar охватывает этап перед беременностью, беременность, а также этап грудного вскармливания, направляя родителей до достижения ребенком 2 лет.
Различные Пренатальные Образовательные Практики
Ссылки на Гарбх Санскар можно найти в древних индуистских Пуранах и Ведах. Но практика не ограничивается одной Индией! Различные культуры по всему миру поощряют воспитание связи между матерью и растущим ребенком, что похоже на концепцию «образования в утробе матери». Матери в западных странах часто слушают классическую музыку, такую как музыка маэстро, как Моцарт, чтобы сделать своего ребенка «невероятно умным».
Мудрость Гарбха Санскара может быть оценена из того факта, что несколько современных пренатальных практик основаны на этом. Они включают:
- Самовнушение и гипноз: это медитативные техники, которые занимают ум идеей, которая может превратиться в реальность.
- Цветотерапия: это включает в себя использование света и цвета для баланса ума. Определенные цвета могут поднять настроение и оказать положительное влияние на ум
- Ароматерапия: при этом используется обоняние, которое обостряет чувства и успокаивает тело и разум. Эфирные масла и другие ароматические вещества могут быть использованы, чтобы помочь матери снять стресс
Список мероприятий Garbh Sanskar для беременных женщин
Согласно Аюрведе, Гарбх Санскар - один из лучших способов родить здорового ребенка. Все дело в том, что мать поддерживает нормальное состояние души не только умственно, но и физически, эмоционально и духовно. Аюрведа Гарбх Санскар предлагает определенные рекомендации для беременной матери. Они включают:
1. Здоровое питание
Диетический режим является важным аспектом беременности, так как рост плода зависит от здоровья и питания матери. Согласно аюрведе, ахара-раса, которая является пищей или энергией, получаемой из рациона матери, помогает в питании самой матери, росте ребенка и подготовке к образованию грудного молока. Для этого рекомендуется сбалансированное питание, полное витаминов и минералов. Пища garbh sanskar во время беременности должна содержать сбалансированное количество кальция, фолиевой кислоты и железа.
Пища Garbh Sanskar во время беременности включает в себя пищу Sattvik, которая относится к свежеприготовленной пище, богатой питательными веществами, которая включает все пять вкусов, а именно: сладкий, соленый, острый, горький и кислый. Аюрведа рекомендует употреблять Панчамрут, который полезен для повышения потенции и иммунитета. Это сделано с одной творожной ложкой, медом, сахаром и двумя ложками топленого масла или очищенного масла, смешанного с восемью ложками молока. Рекомендуется воздержание от веществ, вызывающих зависимость.
2. Позитивное мышление
Беременность может сделать вас капризным и раздражительным. Garbh Sanskar помогает вам управлять своими эмоциями, что хорошо, как для матери, так и для ребенка. Вы могли бы развивать хобби или просто делать вещи, которые делают вас счастливыми.
3. Практика йоги или какая-то легкая тренировка
Garbh Sanskar рекомендует беременным женщинам заниматься легкими физическими упражнениями или йогой для физического благополучия как матери, так и ребенка. Вот преимущества упражнений:
- Дыхательные упражнения пранаямы помогают успокоить и расслабить тело, подготавливая вас к контролю дыхания во время родов.
- Легкие упражнения увеличивают гибкость, улучшают кровообращение и уменьшают боли в спине во время беременности.
- Специфические асаны йоги Garbh Sanskar повышают шансы матери на нормальное доношенное доношение с минимальными трудозатратами
4. Медитация
Медитация является важным аспектом Garbh Sanskaar и полезна для тела, так как она снижает стресс. Это включает в себя достижение «нулевого состояния ума», которое может помочь принести мир и спокойствие и повысить концентрацию. Визуализация хороших вещей о ребенке во время медитации - это также отличный способ обрести связь и мыслить позитивно, что может помочь и вам, и ребенку.
5. Молитва
Молитва является важной частью Гарбх Санскара, и считается, что она полезна для духовного развития ребенка. Древние писания содержат мантры и шлоки, которые полезны для нерожденных детей. Воспеваемые молитвы благословляют ребенка хорошим здоровьем и моральными ценностями и являются неотъемлемой частью духовных верований.
6. Прослушивание музыки, которая приносит мир в сознание
Гарбх Санскар утверждает, что ребенок может реагировать на музыку, находясь в утробе матери. Фактически, древняя литература говорит, что ребенок начинает слышать и реагировать на окружение с седьмого месяца беременности. Вот почему мать должна слушать мелодичную музыку, которая успокаивает ее. Мягкие и духовные песни или мантры и шлоки, как говорят, полезны как для матери, так и для ребенка.
7. Чтение успокаивающих или духовных книг
Гарбх Санскар рекомендует читать духовные книги, которые вызывают чувство удовлетворения и удовлетворения. На самом деле Гарбх Санскар также подчеркивает тот факт, что чтение образовательных книг формирует личность ребенка в утробе матери. Считается, что чтение во время беременности может помочь передать мудрость еще не рожденному ребенку. Рекомендуются книги с моральными ценностями или мифологическими историями, но вы всегда можете выбрать другую книгу, которую вам нравится читать!
8. Сохраняя разум расслабленным и счастливым
Согласно Гарбх Санскару, мать не должна заниматься деятельностью или практиками, которые ее напрягают. При неуместном стрессе или при просмотре или чтении вещей, которые пугают или беспокоят вас, во время беременности не рекомендуется, так как они вызывают выброс гормонов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на плод. Старайтесь быть физически, умственно, эмоционально и духовно довольными в течение девяти месяцев ради своего ребенка!
9. Потребление травяного топленого масла во время беременности
Лекарственное масло, приготовленное из коровьего молока, рекомендовано аюрведой на 4, 5, 7, 8 и 9-м месяце беременности. Говорят, что он полезен для умственного и физического развития ребенка и может помочь предотвратить врожденные аномалии у плода. Согласно Аюрведе, лекарственное масло топленого масла может также помочь матери в нормальных сроках родов. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, так как каждая беременность не одинакова.
10. Направьте свое творчество
Творчество во время беременности не только сохраняет ваш ум занятым, но, в соответствии с Garbh Sanskar, креативность может быть передана и вашему ребенку. Увлечения, такие как вязание, рисование, садоводство или даже гончарное дело, могут помочь избавиться от стресса и сделать вас счастливыми.
Преимущества Garbh Sanskar во время беременности
Это зависит от матери, чтобы сформировать первые впечатления от ребенка. Позитивное мышление и позитивное отношение могут иметь большое значение для обеспечения психического и физического благополучия матери, что также связано с благополучием ребенка внутри ее матки. Гарбх Санскар помогает развивать эту вечную связь между матерью и ее будущим ребенком.
В то время как эксперты рекомендуют практиковать Гарбха Санскар для благополучия матери, для ребенка есть и долгосрочные выгоды, которые могут быть не сразу признаны. Общение с ребенком - это «гарбха санваад», которое способствует умственному росту ребенка и помогает установить прочную связь с матерью.
Слушание музыки и чтение для нерожденного ребенка могут позже помочь сделать вашего ребенка крепким сном или вызвать лучшие сонные привычки. Ваш ребенок может стать более внимательным, осознанным и уверенным. Ребенок может также лучше реагировать на раздражители и быть более активным и довольным. Связь между матерью и ребенком также приносит пользу, так как ваш ребенок может даже начать кормить грудью лучше.
Как музыка Garbh Sanskar помогает вашему ребенку
Поскольку считается, что плод может реагировать на внешние раздражители, особенно начиная с седьмого месяца, терапевтический эффект музыки может сыграть существенную роль в соответствии с Гарбх Санскаром. Ближайшим звуком для ребенка является сердцебиение матери, и поэтому считается, что плачущего ребенка можно успокоить, поджав его к груди. Когда ребенок слышит что-то знакомое, это может вызвать чувство спокойствия. Та же логика применима и к музыке, и, подобно ритму бьющегося сердца, ритм музыки оказывает успокаивающее воздействие и на ребенка.
Гарбх Санскар считает, что в звуке Вины, струнного инструмента и флейты есть звуки, которые могут успокоить разум и душу. Фактически, в эти дни есть несколько песен Garbh Sanskar, доступных на компакт-дисках или через Интернет.
Garbh Санскар Советы
Вот несколько простых советов, которые могут помочь воспитать особую связь между матерью и ребенком:
- Ласкай и поговори со своим малышом. Даже отец должен по очереди знакомить ребенка с его голосом. Это может показаться странным, но может иметь большое значение для развития связей между родителями и ребенком.
- Поговорите со своим ребенком о чем-то другом каждый день. Модулируйте свой голос и скажите им, как вы счастливы иметь его или ее в своей жизни, и как вы просто не можете дождаться, чтобы удержать ребенка
- Оставаться позитивным очень важно. Избегайте стрессов и плохих мыслей
- Отдых в живописном месте также может помочь вам расслабиться. Рассмотрите отпуск, если вам трудно расслабиться душевно. Babymoons набирает большую популярность в эти дни и по уважительной причине!
Хотя вначале эти практики могут показаться странными, они обязательно повлияют на вас и окажут положительное влияние на ваши отношения с ребенком.
Гарбх Сансакар уходит своими корнями в древние практики. Основное внимание уделяется благополучию матери и здоровому развитию ребенка. Но более того, Гарбх Санскар сосредоточен на том, чтобы развивать вечную связь между матерью и ребенком. Здоровая диета, позитивные мысли, регулярные физические упражнения и любовная связь - вот составляющие Garbh Sanskar. Практикуйте простые принципы Garbh Sanskaar и испытайте мир, который они предлагают.