Еда и питье во время родов - что нужно иметь и избегать
В этой статье
- Помогает ли еда и питье справляться с трудовой болью?
- Как правильно питаться во время родов?
- Что есть и пить во время разных фаз труда
- Что вы должны избегать еды и питья во время родов?
- Если вы приняли труд обезболивающие, вы должны есть?
- Безопасно ли есть, если у вас есть кесарево сечение?
Еда во время родов может показаться странным предложением, особенно если вы знаете, что ваш ребенок будет появляться в любое время. Потребление пищи, как правило, является последним, о чем женщина думает во время родов, но для этого есть веская причина.
Помогает ли еда и питье справляться с трудовой болью?
Боли в родах являются естественным следствием всего процесса родов. Употребление правильной пищи или употребление соответствующих напитков не уменьшит боль. Тем не менее, они могут помочь вам чувствовать себя спокойно и обеспечить ваше тело правильной энергией.
Как правильно питаться во время родов?
Помимо того, что вы знаете, как правильно питаться в родах, так же важно знать, как правильно питаться. Полностью сбалансированная еда - все аспекты очень важны. В центре внимания должны оставаться продукты питания, которые могут стать отличным источником быстрой энергии, к которой может подключиться организм. Углеводы и белки ваши друзья, прямо из различных салатов и супов, ростков и других продуктов питания. Закончите прием пищи не менее чем за 4 часа до начала родов, и вы можете пить фруктовые соки периодически.
- Вступать в роды без еды вообще не рекомендуется, так как это может легко вызвать усталость
- Если ваши вкусы изменились, полезно употреблять фруктовую мякоть или свежие соки.
- Не заставляйте себя есть. Наслаждайтесь едой нежно и мирно
- Избегайте еды слишком много или иметь праздник рода
- Полезно перекусывать каждые 90 минут
Что есть и пить во время разных фаз труда
При выборе продуктов, которые вы можете есть во время родов, они должны быть разделены по фазам труда. Путь родов обычно делится на две основные фазы: одна, где труд еще предстоит полностью реализовать, а другая, где рабочая сила продвинулась довольно далеко.
1. Ранний труд
Матери обычно не имеют ни малейшего понятия, что есть на ранних родах, особенно из-за беспокойства, а также из-за волнения, связанного с наблюдением за своим ребенком. Тем не менее, эта фаза - лучшая, чтобы подготовить себя с максимально возможной энергией, позволяющей видеть сквозь роды, не уставая. Сохраняйте минимальное количество и сосредоточьтесь на продуктах, которые легко перевариваются.
- Смесь сухофруктов и орехов
- Смузи из зеленых овощей и фруктов
- Сырые фрукты, такие как яблоки и бананы с маслом
- Мини-блюда из коричневого риса и яиц, а также немного йогурта
2. Активный труд
По мере приближения родов наступает активная фаза родов. В результате этого организм снижает аппетит, и вы можете не чувствовать голода. Тем не менее, это здорово, если вы можете взять несколько кусочков питательных закусок или легко переваривать продукты. Важно иметь множество предметов, так как вы можете внезапно найти пару отвратительных по своему вкусу или аромату.
- Фруктовые батончики с минимальными искусственными составляющими
- Чай из листьев малины с медом, так как стимулирует роды
- Сырой мед вместе с яблочным соусом
- Замороженные фрукты, такие как черника, виноград и даже бананы
- Любые природные источники полезного сахара для быстрого притока энергии
Что вы должны избегать еды и питья во время родов?
Труд создаст большую нагрузку на нижнюю часть тела, в том числе на живот. Поэтому крайне важно избегать употребления определенных продуктов и напитков во время родов.
- Держите подальше от любых трав или натуральных средств, предназначенных для поддержки родов или уменьшения боли. Существует большая вероятность того, что они могут вмешаться в естественный процесс или другие лекарства, что приведет к осложнениям.
- Энергетические или газированные напитки - не лучшие варианты во время родов. Калории и сахар не дают энергии организму.
- Продукты питания, содержащие искусственные сахара, такие как шоколадные конфеты или любые десертные продукты. Конечно, они могут дать вам много сахара и заставить вас чувствовать себя под напряжением. Но это временно и может привести к быстрому падению энергии.
- Любые продукты, которые содержат много жиров или мясных продуктов. Такие предметы нелегко усваиваются и довольно интенсивно воздействуют на пищеварительную систему. Труд - не лучшее время, чтобы справиться с этими задачами.
Если вы приняли труд обезболивающие, вы должны есть?
Важно иметь правильную рабочую еду и держаться подальше от остальных. Но, в некоторых случаях, ваш врач может попросить вас свести потребление пищи к минимуму или даже вообще избежать его. Это обычно тот случай, если вы выбрали какое-либо обезболивающее лекарство или уже принимаете его. Большинство лекарств, таких как диаморфин, петидин или любой другой вид эпидуральной анестезии, влияют на процессы организма и могут даже снизить скорость пищеварения. Поэтому перекус должен быть абсолютно минимальным, а потребление воды должно быть ограничено несколькими глотками. Придерживаться совета вашего врача абсолютно важно.
Безопасно ли есть, если у вас есть кесарево сечение?
В более ранние времена, если женщина должна была сделать кесарево сечение, тогда ее попросили бы держаться подальше от еды. Обычно женщинам в любом случае рекомендуется не употреблять в пищу, так как всегда существует вероятность экстренного кесарева сечения в случае осложнений во время естественных родов. Причиной этого было введение общего наркоза. Поскольку это приводит к тому, что вы теряете сознание, существует реальный риск того, что пища поднимется вверх по пищеводу и будет вдыхаться, что приведет к пневмонии.
С современной медицинской наукой риски того же самого минимизированы. Общая анестезия редко используется для родов. Либо вводится эпидуральная анестезия, либо врачи используют местную анестезию. Даже если используется общая анестезия, врачи оказывают давление на пищевод, чтобы отрезать путь и удерживать пищу в желудке.
Для начинающих матерей знание того, что есть во время родов, крайне важно для поддержания постоянного уровня энергии. Ваше тело нуждается во всей поддержке, которую оно может получить изнутри, чтобы пройти роды, что может быть достигнуто путем соответствующего планирования потребления пищи.