Есть шоколад во время грудного вскармливания - это хорошо или плохо?

Содержание:

В этой статье

• Можно ли есть шоколад во время кормления грудью?
• Тяга к шоколаду во время кормления
• Потребление богатых кофеином конфет во время грудного вскармливания
• Влияние кофеина в шоколаде на грудного ребенка
• Влияние теобромина в шоколаде на грудного ребенка
• Когда кормящие мамы должны перестать есть шоколад?
• Является ли белый шоколад лучшим выбором, чем темный шоколад во время грудного вскармливания?
• Стоит ли избегать шоколадно-смешанных продуктов?
• Вопросы и ответы

Женщины любят есть шоколад, и тяга к шоколаду выходит за рамки обычного потенциала во время беременности и сразу после родов. Хотя потакание небольшому количеству шоколада может быть полезным для вас, хорошо ли это для вашего ребенка? Матери, кормящие грудью, обычно с осторожностью относятся ко всему, что они едят, чтобы не подвергать своего ребенка тому, чего не следует. Итак, вопрос в том, хорошо ли есть шоколад во время кормления грудью или нет? Должны ли вы быть обеспокоены?

Можно ли есть шоколад во время кормления грудью?

Нет вреда в том, что вы едите шоколад во время грудного вскармливания, но вам нужно делать это умеренно. Если вы заметите, что консистенция стула вашего ребенка изменилась или обнаруживаете, что у него проблемы с газом, вам нужно будет ограничить прием пищи до тех пор, пока вы не отлучите ребенка от груди.

Ингредиенты шоколада

Шоколад, который доступен в готовой к употреблению форме, содержит следующие ингредиенты:

• Кулинарный шедевр, коричневое наслаждение, сделан из жареных и измельченных семян какао Theobroma.
• Другие ингредиенты шоколада включают шоколадный ликер, масло какао и сахар.

Шоколад также имеет питательную ценность и содержит углеводы, белки, жиры, воду, минералы, витамины, кофеин и холестерин.

Тяга к шоколаду во время кормления

Поскольку вам придется кормить своего новорожденного ребенка грудью довольно часто в течение дня и даже с регулярными интервалами в течение ночи, лишение сна будет обычным явлением в течение этого времени. Ваше тело будет склонно к легкому сну, чтобы присутствовать на зов вашего ребенка. Все это лишение сна изменяет ваш мозг и влияет на его способность принимать решения. Это может привести к мукам голода и тяге, которые кажутся вам неподвластными.

Потребление богатых кофеином конфет во время грудного вскармливания

Потребление конфет, богатых кофеином, влияет на здоровье ребенка, когда он находится на грудном вскармливании.

• Если вы потребляете более 750 мг кофеина и / или теобромина в день, ваш ребенок будет раздражен. Он будет суетливым и не выспится.
• Для мам, любящих темный шоколад, предпочтительным изменением будет переход на белые шоколадные конфеты с меньшим содержанием кофеина.

Влияние кофеина в шоколаде на грудного ребенка

Период полувыведения кофеина высок у детей, и для выхода из организма требуется больше времени. Во время кормления грудью, если мама съедает слишком много шоколада, это может вызвать расстройство желудка у ребенка, сопровождаемое раздражительностью и бессонницей. Они также могут стать гиперактивными. Высокое потребление кофеина в шоколаде также может снизить выработку грудного молока.

Влияние теобромина в шоколаде на грудного ребенка

Теобромин не является причиной для беспокойства, если кормящая мать потребляет шоколад в пределе. Тем не менее, у ребенка будут проявляться признаки чрезмерного газообразования, если вы включите в свой рацион слишком много кофеина и также будете употреблять другие какао-продукты. Теобромин является основным компонентом какао; следовательно темные шоколадные конфеты содержат более высокие уровни теобромина, чем молочный шоколад.

Когда кормящие мамы должны перестать есть шоколад?

Если после употребления шоколада у ребенка проявляются следующие побочные эффекты, вам следует прекратить их употреблять или в значительной степени обуздать свою тягу.

• рвота
• Образование газа
• Раздражительность
• Бессонница
• понос
• Тошнота
• Гиперактивность
• Не заинтересован в питье молока.

Является ли белый шоколад лучшим выбором, чем темный шоколад во время грудного вскармливания?

Определенно да! Темный шоколад состоит из какао и, следовательно, содержит больше кофеина и теобромина. Белый шоколад содержит меньше кофеина и не содержит какао и теобромина. Это делает последний лучший выбор.

Стоит ли избегать шоколадно-смешанных продуктов?

Пища с шоколадом в качестве одного из ингредиентов не должна быть полной нет-нет, так как она полностью зависит от того, как ребенок на нее отреагирует. Шоколадное печенье, молоко и пирожные могут быть частью маминого рациона, если с ребенком все в порядке. Тем не менее, обратите внимание на любые признаки непереносимости коровьего молока, яиц или других ингредиентов в шоколаде, так как некоторые дети могут иметь аллергию на них.

Вопросы и ответы

1. Можно ли употреблять шоколадное слабительное во время грудного вскармливания?

Вы можете выбрать несколько лекарств, таких как шоколадные слабительные, которые могут попасть в организм ребенка через грудное молоко, не причинят вреда ребенку. Тем не менее, совет врача перед употреблением необходим.

2. Безопасно ли пить горячий шоколад во время кормления грудью?

Вы можете выпить чашку горячего шоколада. Тем не менее, следите за проблемами с газом у вашего ребенка. Если вы заметите это, вам может потребоваться временно прекратить его употребление, пока ваш ребенок не будет отнят от груди.

Шоколад, несомненно, очень вкусный. Однако употребление их умеренно во время грудного вскармливания является ключом от любых последствий. Вы также можете проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы относительно шоколада и кормления грудью. В случае, если у вашего ребенка появляются какие-либо побочные эффекты, лучше избегать их, пока вы не перестанете кормить грудью своего малыша.