Вы кормите своего ребенка ложкой? Это исследование имеет очень важный совет для всех мам
В этой статье
- Почему кормление ложкой - риск ожирения для детей
- Когда и как прекратить кормить ребенка ложкой
- Два других экспертных совета по кормлению детей
В возрасте примерно шести месяцев многие матери начинают знакомить своих детей с твердыми и полутвердыми веществами. Чтобы сделать это изменение, мы кормим наших маленьких любимых с помощью ложки. Легко кормить такие продукты, как пюре, пюре, суп и т. Д., Используя ложку, поэтому она становится постоянным спутником во время еды. Многие из нас продолжают кормить ребенка ложкой в течение нескольких месяцев, поскольку это помогает установить, достаточно ли у ребенка пищи. Тем не менее, исследование в области развития ребенка указало на большой риск для всех детей, вскармливаемых ложкой. Важно принять это к сведению и внести соответствующие изменения в питание нашего ребенка.
Исследование было проведено Эми Браун, доцентом в университете Суонси. В своей книге «Почему начинаются проблемы с твердыми веществами» она подробно изучила детей, их вес и пищевое поведение. Ее исследование указывает на главную меру предосторожности, которую мы должны соблюдать при кормлении наших детей:
Дети, которых кормят ложкой в течение длительного времени, подвергаются гораздо большему риску развития детского ожирения! Эти дети могут бороться с проблемами веса в течение нескольких лет. Важно отметить, что эти результаты не зависят от других факторов, таких как происхождение матери, вес при рождении, возраст отлучения от груди и кормление грудью.
Если честно, это шокировало, особенно потому, что кормление детей ложкой - привычка многих мам. Тем не менее, ожирение не является проблемой, которую мы можем игнорировать. Количество случаев детского ожирения растет опасно, и это подвергает наших детей ряду серьезных проблем - от болезней сердца и диабета до самооценки и проблем социального развития.
Почему кормление ложкой - риск ожирения для детей
Эми подробно объяснила связь между кормлением с ложечки и ожирением, а также подчеркнула необходимость использования подхода к отлучению от ребенка: когда детям кормят ложкой, им нелегко понять, когда они чувствуют сытость и съел достаточно. Ни их мозг, ни их живот так хорошо не развиты. Это означает, что кормление детей с помощью ложки часто может заставить детей есть больше, чем они хотят или хотят.
С другой стороны, когда ребенок питается самостоятельно и ему разрешается принимать пищу, он может контролировать потребление и есть в своем собственном темпе. Это способствует регулированию аппетита и здоровому росту веса.
Младенцы, отлученные от груди с помощью подхода, ведомого ребенком, также лучше перестают есть, когда они чувствуют себя сытыми. Это означает, что они менее склонны к избыточному весу из-за переедания. Бонус: молодые люди, которым предоставляется возможность прокормить себя, с большей вероятностью станут авантюристами, а также станут здоровыми едоками, когда вырастут!
Когда и как прекратить кормить ребенка ложкой
Рекомендация эксперта - прекратить кормление ребенка с ложечки после шести месяцев. В это время вы должны постепенно позволять ребенку обрабатывать пищу и пытаться кормить себя самостоятельно. Обычно дети готовы начать самостоятельное кормление в возрасте 6-9 месяцев. Вам, конечно, придется время от времени кормить ложкой, поскольку ребенок еще не может правильно обращаться со столовыми приборами, но идея в том, чтобы позволить ребенку попробовать.
Помните, что каждый ребенок индивидуален, и некоторым может потребоваться больше времени, чтобы подготовиться к отлучению от ребенка. Проверьте наличие у ребенка следующих признаков, чтобы понять, не пора ли прекратить кормить их ложкой:
- Ваш ребенок может оставаться в сидячем положении
- Ваш ребенок может держать голову устойчиво
- Ваш ребенок может координировать свои глаза, руки и рот
- Ваш ребенок берет пищу или предметы ладонью
- Ваш ребенок может проглотить еду и не отталкивать ее языком
Если вы видите вышеперечисленные признаки у своего ребенка, вы можете начать учить их самостоятельно кормить! Несколько здоровых и безопасных способов научить вашего ребенка есть ложкой:
- Хорошо приготовленная паста
- Пюре из овощей
- Яичница-болтунья
- Каша / пудинг
Примечание: строго избегайте продуктов, таких как виноград и арахис, так как они могут вызвать удушье у детей. Также всегда следите за своим ребенком.
Два других экспертных совета по кормлению детей
После того, как вы исключили длительное кормление с ложечки в качестве риска ожирения для вашего ребенка, также помните о следующих двух мерах предосторожности:
1. Пусть ваш ребенок решит количество
Никогда не заставляйте кормить. Как правило, детям следует разрешать есть так мало или столько, сколько они хотят, когда учатся кормить себя. Если они не могут съесть достаточно за один прием пищи, распределите их более близко, чтобы они ели чаще. Многим детям трудно есть слишком много за один раз, так как их живот все еще маленький. Вы также можете компенсировать недоеденную еду с помощью здоровых закусок и приготовления следующего приема пищи раньше.
Вы можете прочитать больше о понимании аппетита вашего ребенка здесь.
2. Остерегайтесь признаков того, что ребенок полон
У большинства детей будут явные признаки, когда они будут достаточно есть; нам просто нужно их заметить. Эми говорит: «Когда вы размахиваете ложкой и говорите:« Вот идет большой самолет - давайте закончим », если они зажмут рот, забудьте об этом».
Некоторые другие признаки включают отворачивание головы, говорение (или попытка сказать) «Нет» и выплевывание пищи. Не заставляйте ребенка есть, если вы наблюдаете эти признаки.
Помните: здоровые привычки питания начинаются рано, как и проблемы с весом. Соблюдение рекомендованных экспертом мер предосторожности при кормлении с самого детства - это хороший способ убедиться, что ваш ребенок получает адекватное питание, не подвергаясь риску ожирения.
У детей может развиться ожирение в раннем возрасте, даже если никто в семье не имеет избыточного веса. Крайне важно проявлять осторожность при кормлении наших маленьких любимых.