Календарный метод планирования семьи
В этой статье
- Что такое календарный метод контрацепции?
- Как работает этот метод?
- Как правильно использовать метод календаря?
- Формулы и расчеты, используемые для календарного метода
- Кто вы можете использовать метод календаря?
- Календарный метод контроля рождаемости действительно эффективен?
- Преимущества основанных на календаре методов повышения фертильности
- Недостатки
Календарные методы планирования семьи основаны на расчете фертильного периода женщины. Этот расчет выполнен с использованием записанных данных о продолжительности ее предыдущих менструальных циклов. После подсчета периода фертильности женщина может либо воздерживаться от половых контактов в свои фертильные дни, либо использовать в эти дни альтернативный метод контрацепции, например, диафрагму, спермицид или презерватив.
Что такое календарный метод контрацепции?
Календарный метод контрацепции - это способ предотвратить незапланированную беременность путем расчета фертильного периода женщины на основе продолжительности ее предыдущих менструальных циклов. Эти данные затем используются для секса в безопасные дни и для предотвращения секса в плодородные дни. Существуют различные способы расчета календарного метода безопасных дней.
Как работает этот метод?
Женщина может забеременеть в течение примерно пяти дней в течение любого менструального цикла. Как только яичник выпускает яйцеклетку, он попадает в маточную трубу и остается там в течение 24 часов, ожидая оплодотворения одной спермой. Сперма, с другой стороны, может выживать в течение 5 дней в женском репродуктивном тракте. Через 24-48 часов неоплодотворенное яйцо умрет и будет изгнано через влагалище во время менструации.
Если вы занимаетесь незащищенным сексом за 2-3 дня до овуляции, яйцеклетка может быть оплодотворена спермой, которая выжила в вашем репродуктивном тракте, и вы можете забеременеть. Календарный метод работает, предсказывая время овуляции женщины, так что женщина может воздерживаться от незащищенного полового акта в течение этого времени, чтобы избежать беременности.
Как правильно использовать метод календаря?
Чтобы правильно использовать метод календаря, вам необходимо отслеживать продолжительность менструальных циклов не менее шести месяцев. Вы отмечаете первый день вашего периода как День 1 первого менструального цикла. Отметьте первый день вашей следующей менструации. Это будет первый день второго менструального цикла. Подсчитайте количество дней между первыми днями каждого периода. Это будет длина вашего менструального цикла. Вам необходимо записать это как минимум на 6 циклов, чтобы определить среднюю продолжительность менструального цикла. Используя это, вы можете рассчитать свой фертильный период и ваши безопасные дни. Календарный метод лучше всего подходит для женщин, у которых менструальный цикл длится от 27 до 32 дней.
Формулы и расчеты, используемые для календарного метода
Календарный метод имеет два основных способа расчета фертильных дней и безопасных дней в менструальном цикле женщины:
1. Стандартный метод дней
Этот метод был введен Джорджтаунским университетом в 2002 году. Этот метод имел ряд простых правил и продвигался вместе с продуктом под названием Cycle Beads, набором цветных бусин, чтобы помочь женщине отслеживать дни высокой и низкой рождаемости во время ее менструальный цикл. Этот метод работает только для женщин, у которых менструальный цикл составляет от 27 до 32 дней. В этой системе 1-7 дни менструального цикла женщины считаются бесплодными. Дни 8-19 плодородны и небезопасны для незащищенного секса. Дни с 20 дня до конца цикла снова считаются бесплодными. Считалось, что этот метод на 95% эффективен в предотвращении незапланированных беременностей. Тем не менее, в действительности он эффективен примерно на 88%, потому что многие женщины не воздерживаются и заканчивают незащищенным сексом в течение своего плодородного дня.
2. Метод календарного ритма
Этот метод немного сложнее, чем метод стандартного дня. Ритм-метод также называется методом Кнауса-Огино, так как он был разработан независимо двумя гинекологами в 1920-х годах. Один был австрийский врач по имени Герман Кнаус, а другой был японский гинеколог, Кюсаку Огино. В методе ритма 19 вычитается из длины самого короткого менструального цикла женщины, чтобы найти бесплодный период перед овуляцией. Затем 10 вычитается из длины ее самого длинного менструального цикла, чтобы найти постовуляционный бесплодный период. Таким образом, женщина, у которой менструальный цикл составлял от 30 до 36 дней, будет бесплодна в течение первых 11 дней своего цикла (30-19 = 11). Она будет плодородной в дни с 12 по 25 день, а затем снова станет бесплодной с 26 дня (36-10 = 26). При использовании для предотвращения беременности этот метод оказался эффективным от 86 до 91%.
Кто вы можете использовать метод календаря?
Календарный метод для предотвращения беременности работает для женщин, у которых менструальный цикл составляет от 27 до 32 дней. И метод Стандартных дней, и метод Ритма не работают для женщин, у которых все циклы короче 27 дней. Календарный метод профилактики беременности работает для нормальных, здоровых женщин с регулярными менструальными циклами. Метод календаря не будет работать для:
- Женщины, которые недавно родили.
- Женщины, которые кормят грудью.
- Женщины приближаются к менопаузе.
- Женщины, которые недавно прекратили использовать гормональные методы контроля рождаемости.
- Женщины с нерегулярными менструальными циклами.
- Женщины, у которых менструальный цикл короче 27 дней.
Календарный метод контроля рождаемости действительно эффективен?
Календарный метод контроля рождаемости очень эффективен, если его использовать в сочетании с другими методами фертильности, такими как отслеживание базальной температуры тела и проверка цервикальной слизи для прогнозирования овуляции. Это также очень эффективно, если женщины воздерживаются от секса в течение своего плодородного дня или занимаются сексом с использованием резервного противозачаточного средства, такого как презервативы, диафрагмы или спермициды.
В действительности, однако, метод Стандартных Дней эффективен только на 88%, а метод Ритма эффективен на 86%, поскольку женщины не всегда могут воздерживаться от незащищенных половых контактов в течение своего фертильного периода. Точное время овуляции также зависит от таких факторов, как болезнь, лекарства или стресс, что делает прогноз безопасных дней неточным.
Преимущества основанных на календаре методов повышения фертильности
Есть несколько преимуществ основанных на календаре методов информирования о фертильности, которые используются для планирования семьи:
- Они не стоят денег.
- Они не вызывают побочных эффектов, как это делают гормональные методы контрацепции.
- Женщины лучше осведомлены о своем менструальном цикле, так как им приходится внимательно следить за ним, чтобы рассчитать свой фертильный период. Это полезно для отслеживания их общего репродуктивного здоровья.
Недостатки
Есть несколько недостатков в использовании календарного метода для предотвращения беременности:
- Метод Standard Days работает только для женщин с регулярными менструальными циклами.
- Метод ритма не будет работать для женщин, у которых менструальный цикл короче 27 дней.
- Не будет работать для женщин, которые страдают от таких состояний, как поликистоз яичников.
- Точное время овуляции может зависеть от стресса, лекарств и болезней. Это может сделать прогноз плодородного периода неточным.
- Дополнительная контрацепция или воздержание необходимы в течение всего фертильного периода менструального цикла.
- Фактическая эффективность метода Standard Days составляет 88%, а ритмического метода - 86%, что намного меньше, чем гормональных или барьерных методов контрацепции.
- Календарный метод планирования семьи только предотвращает беременность. Он не может предотвратить инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Женщины с несколькими партнерами или женщины, чьи партнеры не состоят в моногамных отношениях, подвергаются риску заражения ИППП без использования презервативов.
Естественные методы планирования семьи, такие как календарный метод планирования семьи, не на 100% эффективны в предотвращении незапланированных беременностей. Чтобы они были более эффективными, их следует использовать вместе с резервным методом контрацепции, таким как цервикальный колпачок, спермицид, диафрагма или презерватив. Календарный метод также может быть использован женщинами, которые также пытаются зачать ребенка. Они могут иметь незащищенные половые контакты во время своего фертильного периода, чтобы забеременеть. Календарный метод требует, чтобы женщины тщательно отслеживали свой менструальный цикл, чтобы предсказать время овуляции. Теперь это стало проще благодаря различным приложениям, доступным онлайн для отслеживания менструального цикла. Эти приложения могут даже рассчитывать плодородный период и безопасные дни на основе ранее записанных данных. Имейте в виду, что метод календаря не предотвращает ИППП и, следовательно, рекомендуется использовать презервативы для немоногамных отношений.