Преимущества асафетиды (хинг), которую должен знать каждый

Содержание:

{title}

В этой статье

  • Пищевой профиль Хин
  • Преимущества асафетиды для вашего тела
  • Как использовать Hing для приготовления пищи
  • Меры предосторожности
  • Вопросы и ответы

Асафетида или Хинг - это высушенный латекс, который извлекается из стержневого корня многих видов ферулы, многолетнего растения, произрастающего в регионах Восточного Средиземноморья и Центральной Азии. Асафетидная смола обычно измельчается с помощью ступки и пестика из-за своей твердой поверхности. Асафетида является распространенным ингредиентом, встречающимся в большинстве индийских домашних хозяйств, и используется для приготовления пищи. Он также имеет лекарственное применение. С помощью этого магического ингредиента можно вылечить самые распространенные проблемы с желудком, такие как газ, синдром раздраженного кишечника, вздутие живота, кишечные черви и метеоризм. Он обладает как противовоспалительными, так и спазмолитическими свойствами, которые помогают облегчить такие проблемы со здоровьем. Использование «hing» для похудения тоже довольно распространено.

Пищевой профиль Хин

Ниже упомянуты питательные свойства петли для размера порции 100 граммов.

Значение297, 11.1g00067, 8 г4, 1 г4g.69g.0394g0, 08 г0, 05 г.0003g
Тип питательного вещества
Содержание калорий
Содержание жира
холестерин
натрий
калий
углевод
волокно
Белки
кальций
Железо
магниевый
фосфор
Витамин В3

Источник: //www.eatthismuch.com/food/nutrition/asafoetida, 6382/

Преимущества асафетиды для вашего тела

Асафетида занимает свое место на индийской кухне. Его щедро используют для закалки различных далов и других вегетарианских блюд. Давайте посмотрим на многие преимущества хин:

Для здоровья

Польза для здоровья от хинга сделала его заметным приспособлением на индийских кухнях.

1. Уменьшает вздутие живота

Асафетида использовалась как домашнее средство от проблем с желудком с незапамятных времен. Это загружено антиспазматическим наряду с противовоспалительными свойствами. Это помогает уменьшить вздутие живота, метеоризм, газ и синдром раздраженного кишечника. Также известно, что он борется с кишечными червями.

2. Помогает облегчить астму

Асафетида помогает избавиться от некоторых респираторных заболеваний, таких как астма, сухой кашель и бронхит, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Это может также использоваться, чтобы уменьшить застой в груди и мокроту. Также известно, что асафетида содержит антивирусные и антибиотические свойства. Смешайте немного порошка перца и сухого имбиря с медом для волшебного решения ваших дыхательных проблем, особенно во время сезонных изменений.

3. Помогает снизить кровяное давление

Асафетида очень хорошо разжижает кровь и может помочь снизить уровень артериального давления. Он содержит жизненно важное соединение кумарин, которое улучшает кровоток в организме, тем самым уменьшая вероятность образования сгустка.

4. Помогает уменьшить менструальную боль

Асафетида может облегчить менструальную боль. Обладая естественной способностью разжижать кровь, он помогает сгладить процесс кровотока в различных частях тела. Это помогает уменьшить судороги во время менструации, а также уменьшает судороги в нижней части живота и спины. Он также способствует секреции гормона прогестерона в организме, который помогает в легком кровотоке, тем самым обеспечивая облегчение при менструальных болях.

{title}

5. Лечит головные боли естественно

Противовоспалительные свойства петли уменьшают воспаление кровеносных сосудов в голове, снимая с них давление и помогая уменьшить головную боль. Антивирусные свойства хин также могут вылечить обычный грипп.

6. Лечит от укусов насекомых

Асафетида, как известно, является естественным противоядием от различных укусов насекомых и болезненных укусов.

7. Помогает вылечить расстройство желудка

Антиоксидантные свойства асафетиды могут помочь в преодолении проблем с пищеварением. Питьевая вода со щепоткой петли также может обеспечить немедленное облегчение изжоги.

8. Действует как слабительное

Хин известен своими слабительными свойствами и помогает в предотвращении запоров.

10. Хорошо для диабетиков

Асафетида, как известно, помогает клеткам поджелудочной железы в секреции большего количества инсулина в организме, что приводит к поддержанию здорового уровня сахара в крови.

11. Лечит нервные расстройства

Асафетида обладает свойствами, которые стимулируют нервы в организме. Особенно рекомендуется в случае судорог, истерии и других типов нервных расстройств.

12. Помогает бороться со свободными радикалами

Мощные антиоксидантные свойства петли защищают клетки организма от вредных свободных радикалов. Известно, что они помогают уменьшить количество злокачественных клеток в организме благодаря своим антиканцерогенным свойствам.

Для кожи

Помимо пользы для здоровья, у асафетиды есть много применений, которые приносят пользу и нашей коже.

1. Помощь в уменьшении прыщей

Прыщи - это общая проблема кожи, с которой мы все время от времени сталкиваемся. Нанесение асафетиды на зараженную часть, смешанную с более полной землей и розовой водой, может помочь уменьшить прыщи. Его противовоспалительные свойства помогают бороться с производством прыщей, а его антибактериальные свойства помогают уменьшить рост сыпи, а также прыщи на коже.

2. дает вам сияющее лицо

Асафетида помогает увеличить снабжение кислородом тканей лица, которые добавляют сияние вашему лицу.

{title}

3. Лечить мозоли и мозоли

Известен своими увлажняющими свойствами; Асафетида может быть использована для лечения мозолей и мозолей.

4. Делает цвет кожи светлее

Тирозин отвечает за темные пятна и преждевременное старение кожи. Асафетида ограничивает выработку тирозина в нашем теле, делая кожу более светлой и сияющей.

5. Увлажняет кожу

Увлажняющие свойства асафетиды превосходны для сухой кожи. Это уменьшает тусклость и пигментацию в коже в видимой степени.

6. Антивозрастные свойства

Антивозрастные свойства асафетиды делают ее идеальным выбором в качестве основного ингредиента маски для лица, которая борется с морщинами.

Для волос

Удивительные свойства асафетиды помогают поддерживать здоровье кожи головы, что, в свою очередь, улучшает прочность волос и их текстуру.

1. Действует как хороший кондиционер

Испытываете проблемы с сухими и вьющимися волосами? Смешайте асафетиду, йогурт и миндальное масло и нанесите его на волосы в качестве кондиционера для волос. Его увлажняющие свойства действуют как отличное средство для ухода за волосами.

2. Восстанавливает баланс pH в коже головы

Асафетида обладает свойствами, которые помогают восстанавливать и восстанавливать баланс pH в ваших волосах и делают их здоровыми и сильными.

3. Уменьшает выпадение волос

Асафетида также уменьшает выпадение волос.

Как использовать Hing для приготовления пищи

Хин имеет различные преимущества, в том числе возможность уменьшить болезни желудка. Давайте посмотрим, как использовать хинг в процессе приготовления.

  • Если вы используете шар в форме комочков, раздавите его с помощью дробилки и смешайте с водой до образования пасты, а затем добавьте в свой рецепт. Таким образом, вы можете получить более свежий вкус с богатым ароматом. Используйте только немного этого порошка, так как он будет намного сильнее, чем уже напудренные формы.
  • Для тех из вас, кто любит сильный аромат, запекайте петлю в горячем масле в течение нескольких секунд, а затем добавьте овощи или дал. Не забудьте быть быстрым в процессе жарки, поскольку петля может гореть очень легко.
  • Использование асафетиды можно увидеть во время приготовления многих супов и мясных блюд. В чашку с горячей водой добавьте щепотку петли и добавьте ее в блюдо до конца, чтобы сохранить этот уникальный аромат.

{title}

Меры предосторожности

Асафетида является безопасным ингредиентом для большинства из нас. Но люди со следующей историей должны быть осторожны с употреблением асафетиды в пищу.

1. Избегайте этого до операции

Асафетида обладает свойствами разжижать кровь, и ее следует избегать, если вы собираетесь перенести операцию. Это может увеличить вероятность кровотечения во время и после операции.

2. Проблемы с желудком

Асафетида может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, если у вас уже есть инфекция или другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

3. Гипертония

Если вы уже принимаете лекарства от своего высокого кровяного давления, то потребление асафетиды может помешать контролю вашего АД.

Вопросы и ответы

Асафетида - магический ингредиент, который может творить чудеса для вашего тела. Вот некоторые часто задаваемые вопросы, которые вы знаете, когда следует проявлять осторожность или избегать употребления асафетиды:

1. Есть ли побочные эффекты от асафетиды?

Несмотря на то, что преимущества порошка асафетиды известны нам в течение длительного времени, он имеет свою долю побочных эффектов. Ниже приведены побочные эффекты асафетиды.

  • Опухшие губы
    Отек губ был замечен у немногих людей после употребления асафетиды. Обычно это проходит само по себе через несколько часов.
  • Вызывает газ или даже понос
    Увеличение потребления асафетиды связано с появлением газов и даже диареей в некоторых случаях.
  • Сыпь
    Было замечено, что у немногих людей появляются кожные высыпания или удары в результате употребления слишком большого количества пищи в рационе.
  • Вызывает головную боль и головокружение
    Некоторые люди жаловались на головные боли и головокружение после употребления хин. Это временные реакции и уходят через несколько часов.

Большинство побочных эффектов цзин исчезают через несколько часов, но если симптомы все еще сохраняются, обратитесь к врачу за дополнительной помощью.

2. Безопасно ли давать асафетиду младенцам и детям?

Не следует давать асафетиду перорально любому ребенку младше 8 месяцев. Вы можете массировать живот ребенка с асафетидой и простой водой, чтобы выпустить газ или облегчить его колические боли. Для малышей, вы можете ввести щепотку асафетиды в свой рацион, закаляя дала. Вы также можете добавить их в различные овощные блюда.

3. Должны ли беременные и кормящие мамы употреблять хин?

Следует избегать асафетиды, когда вы беременны или кормите грудью своего ребенка. Асафетида при беременности может вызвать выкидыш. Если вы принимаете асафетиду во время кормления грудью, химические свойства асафетиды могут передаваться вашему ребенку через грудное молоко, вызывая нарушения свертываемости крови.

Добавление небольшого количества асафетиды в пищу может помочь вам в огромной пользе. Асафетида подходит большинству людей, но имейте в виду, что вы должны следовать мерам предосторожности, упомянутым в статье, и проконсультироваться с врачом, если чувствуете себя плохо.

Предыдущая статья Следующая статья

Рекомендации для мам‼