9 странно удивительных вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы кормите грудью
Беременность приносит некоторые удивительные, хотя и супер сумасшедшие, изменения в ваше тело. Но если вы думали, что сумасшествие закончится после родов, подумайте еще раз. Послеродовые месяцы также несут множество изменений в вашем теле, особенно если вы кормите грудью.
Когда я ожидал своего первого ребенка, я начал исследовать все, что происходит с вашим телом, когда вы кормите грудью. И, если честно, я был немного взволнован. Мои сиськи будут брызгать молоком? Что это за колдовство? А как насчет моей внешности? Буду ли я чувствовать себя супермоделью или коровой? У меня наконец будут сиськи моей мечты?
И да и нет. Хотя я определенно поднялся на несколько размеров чашки и ни разу не пожаловался на это, я не был готов к другим изменениям, которые сопровождали мои большие груди. Потому что ваши сиськи не единственные, которые меняются во время кормления. Все от химикатов в вашем мозгу новой мамы до размера ваших штанов может увидеть какую-то разницу. И хотя это действительно красивый и захватывающий переход, с ним можно справиться. Знание того, какие изменения следует ожидать на этапе грудного вскармливания, может помочь уменьшить шок от повторного обнаружения тела в послеродовом периоде.
1 Вы захотите съесть всю еду
По оценкам клиники Майо, грудное вскармливание сжигает от 300 до 500 калорий в день. Итак, вы, естественно, будете очень голодны. Эксперты рекомендуют употреблять примерно такое же количество лишних калорий, чтобы не только поддерживать свой уровень энергии, но и убедиться, что вы едите полезные для себя и своего ребенка продукты.
2 Ваши сиськи будут протекать
Но это не будет эффектом Суперзвука. Родители отмечают, что рефлекс подавления может быть вызван, когда вы слышите, как плачут дети, или даже когда вы думаете о своем ребенке. Во время снижения, обычно стимулируемого сосанием вашего ребенка, окситоцин высвобождается в вашем мозгу, что приводит к выделению молока. Этот рефлекс иногда трудно контролировать, поскольку ваше тело приспосабливается к вашему питанию, но в конечном итоге замедляется.
3 Ваши соски могут восстать
Эта целая няня тоже нова для ваших сосков, поэтому для них нормально болеть или потрескаться. Лига Ла-Лече отмечает, что наиболее частой причиной болей в сосках является неправильное расположение груди, которое можно легко исправить. Болезненность соска не должна длиться долго, поэтому, если это произойдет, обязательно спросите своего врача.
4 Вы можете похудеть быстрее
Со всеми дополнительными калориями, которые вы сжигаете, кормя грудью, имеет смысл, что вы похудеете. Это, как говорится, это не гарантия. Другие факторы способствуют послеродовой потере веса и увеличению веса, поэтому не переживайте, если не теряете килограммы. И определенно не морите себя голодом, чтобы это произошло, потому что вам и вашему ребенку нужны питательные вещества.
5 Ваш желудок может спазмовать
Хотя они не длятся долго, после родов у вас будут болезненные спазмы. Эти спазмы, известные как последующие боли, просто помогают вашей матке вернуться к размерам, предшествующим беременности (так называемая инволюция). Удар отмечает, что уход может вызвать спазмы из-за гормонов, которые он выпускает. Но будьте бдительны, обычно это длится всего несколько недель, и это совсем не так плохо, как труд.
6 Ваши сиськи будут огромными
Или, по крайней мере, больше, чем обычно. Как упоминалось выше, вы можете вырастить чашку или два размера, чтобы освободить место для всего этого молока. Я никогда не жаловался, и я уверен, что вы тоже не будете.
7 Ваши гормоны могут сходить с ума
При грудном вскармливании вырабатываются два гормона - окситоцин и пролактин. Хотя они имеют решающее значение для создания молока, они также могут держать ваш период дольше и привести к снижению либидо.
8 Вы станете мамой-медведем
По данным Ассоциации психологических наук, женщины, которые кормят грудью, гораздо чаще демонстрируют эффект «медвежонка», чем те, кто этого не делает. Опять же, вините в этом гормоны, но исследование показывает, что грудное вскармливание может обеспечить женщинам буфер против многих стрессовых факторов, с которыми сталкиваются новые мамы, и в то же время дает матерям дополнительный импульс мужества, если им нужно защитить себя или своего ребенка.
9 Твое тело создает магию
Знаете ли вы, что грудное молоко меняет свои компоненты в соответствии с потребностями вашего ребенка? Ваше тело подбирает молоко в зависимости от времени суток и возраста вашего ребенка. Хотя ученые все еще открывают для себя все компоненты человеческого грудного молока, оно содержит жиры, белки и витамины, достаточные для поддержки вашего растущего ребенка. По сути, вы волшебник.