5 простых советов, чтобы забыть о двойном подбородке
Устали от фотосъемки вашего двойного подбородка на каждой фотографии? Перестаньте беспокоиться; помощь под рукой. Все, что вам нужно сделать, это тщательно следовать некоторым домашним средствам, чтобы потерять двойной подбородок. Ваши действия приведут в движение море изменений на вашем лице, о которых вы будете слишком рады!
Твой двойной подбородок беспокоит тебя каждый день? В современном возрасте, когда внешний вид имеет значение, вы просто не можете «не заботиться» об этом лишнем жире вокруг подбородка. В то время как многие из них пытаются спрятать их с их шарфами и водолазками, вы должны идти более постоянным путем. Это не так уж и сложно!
Как быстро избавиться от двойного подбородка?
1. Язык, нажимающий деятельность
Осторожно наклоните голову назад настолько, насколько это возможно, чтобы ваши глаза смотрели в потолок. Держите спину прямо, а плечи внизу. Затем прижми язык к крышке рта. В то же время опустите подбородок на грудь настолько, насколько это возможно, чтобы почувствовать, как сжимаются подбородок и шея. Следите за тем, чтобы не скручивать верхнюю часть спины. Продолжайте упражнение для уменьшения двойного подбородка в течение 10 минут подряд.
2. Поверните свой подбородок
Самое важное, что нужно иметь в виду при выполнении этого упражнения, это то, что ваш позвоночник должен быть абсолютно прямым. Аккуратно поверните голову круговыми движениями - от плеча к груди, а затем обратно к плечу. Если ваша шея становится жесткой и вы не можете полностью повернуть голову, выполните полукруглое движение. Повторите это упражнение 10 раз для каждой стороны.
3. Подними подбородок, детка!
Это одно из самых распространенных упражнений для лица для уменьшения двойного подбородка, при котором вам нужно поднять подбородок и удерживать его в этом положении некоторое время. Это будет растягивать и сгибать мышцы челюсти. Держите позвоночник прямо. Теперь поверните лицо к потолку, поцеловайте в губы, чтобы поцеловать, и держите его как минимум пять раз. Повторите то же самое 10 раз.
4. Тренируйте свою челюсть
Сядьте прямо, глубоко вдохните и медленно выдохните. Продолжайте двигать челюстью, как будто вы жуете. Во время выдоха держите рот широко открытым, чтобы слышался чистый, слышимый «ааа» звук. Кончик языка должен опираться на заднюю часть нижних зубов. Повторяйте это упражнение ежедневно 5 раз, чтобы привести мышцы челюсти в тонус к совершенству.
5. Сформируйте Совершенное «О»
С прямой спиной и наклоненной головой закройте губы. С закрытыми губами придайте рту форму O и удерживайте ее в этом положении в течение 20 секунд. Затем расслабьте рот и опустите подбородок, чтобы вернуться в исходное положение. Сокращение с обеих сторон вашей шеи должно быть четко ощущено.
Скажите «до свидания» надоедливой дилемме двойного подбородка, которая портит селфи, зная о том, как уменьшить двойной подбородок и жир на лице. Воспользуйтесь этими проверенными временем советами, чтобы удалить двойной подбородок и получить точеную линию челюсти, чтобы вы с новой уверенностью улыбались зеркалу. Всего наилучшего!