14 мам рассказывают, каково это иметь беспокойство, когда ты родитель
Когда я впервые узнала, что я беременна, я была практически мастером дзен. Я был полностью внимателен, и я знал - я знал - что я приведу ребенка в этот мир в очень самосознательном, позитивном, дальновидном состоянии. Теперь, пожалуйста, простите меня на мгновение, пока я оплакиваю эту женщину и ее невежество. Не поймите меня неправильно, я считаю, что есть родители, которые действительно могут достичь этих целей и воспитывать детей без беспокойства и большей власти, если вы окажетесь одним из них. Я, однако, нет, оказывается.
Беспокойство всегда было чем-то, с чем я боролся время от времени. Я думал, что у меня все под контролем, пока у меня не было детей. Это было ... не правильно. На самом деле, похоже, что беспокойство навсегда утвердилось в моем теле, когда я стала матерью. Мое особое беспокойство приняло несколько разных форм за эти годы. Из всего этого я узнал, что важно потратить несколько минут, чтобы вдохнуть и снять напряжение, которое накапливается внутри, чтобы оно не дуло, как гейзер, и не уничтожило мою семью в процессе. Кроме этого, у меня нет самородков универсально истинной мудрости; только некоторые вещи, которые я выяснил, работают для меня, и этот список постоянно пополняется, и это лучшее, что может сказать вам реалистичный человек, который борется с беспокойством. Дело не в том, что я чувствую себя беспомощным из-за своего беспокойства или из-за того, что я искалечен им - я просто знаю, что беспокойство - это не «вот курс антибиотиков, и он будет навсегда» - это вызов здоровью. Для большинства людей, включая меня, это потребует последовательного управления навсегда.
Если это то, с чем вы имеете дело, я думаю, важно понимать, что вы не одиноки. У беспокойства нет только одного лица, и у него нет только одного лечения. И если вы чувствуете себя перегруженным до такой степени, что стали недееспособными, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты. Вы не должны понять это самостоятельно. Вот опыт других женщин, пытающихся быть родителем, который борется с беспокойством.
«Беспокойство - это изнурительная работа, умственная, эмоциональная и физическая. Я надеюсь, что моя дочь узнает, что моя потребность иметь время для себя позволяет мне быть лучшей мамой, которой я могу быть для нее». - Таня
«Воспитание с тревогой утомительно. Я могу быть настолько поглощен« что-если »всего этого, что теряю, просто находясь в данный момент. Это моя самая большая борьба и моя самая большая цель: быть в данный момент». - Элисон
Для меня воспитание с беспокойством означало избегать многолюдных мест или брать детей на шумные мероприятия, когда мой супруг был готов помочь. Это наложило ограничения на наш опыт в семье. Бонни
«Я должен отговорить себя от паники, когда мой сын пытается сделать что-то рискованное или хочет сделать что-то новое; я должен постоянно практиковать осознанность и подавлять свои страхи, чтобы он не испытывал таких же опасений». - кристин
«Всегда жду, когда упадет другой ботинок». Линда
«Паника дважды: один раз, когда вы переходите к возможному сценарию наихудшего случая, а затем снова, когда вы паникуете, что вы худший образец для подражания для жизни перед своими детьми». - Александра
Самое сложное - это повторяться, терпеливо. хотя я овладел искусством терпения, когда дело доходит до моего ребенка, это усиливает мою тревогу. Я чувствую, что я нахожусь на одном из этих колес тренировки для мышей: делаю то же самое и никуда не иду. - Дениз
«Это все равно что пытаться вести разговор с кем-то позади вас, постоянно постукивающим по плечу, за исключением того, что вы понятия не имеете, почему они это делают или как заставить их остановиться». - Мелани
«Беспокойство о больших вещах, мелочах и обо всем, что осталось. Потом волнуюсь о том, что твои волнения как-то негативно влияют на твоего ребенка». - Мишель
«Самая сложная часть воспитания с тревогой - это попытка сохранить здоровую, расслабленную среду для вашего ребенка». Сара
«Мой разум раскачивается по ночам, отнимая у меня сон, удивляясь, как я могу управлять жизнью [моих детей] и предохранять их от вреда». Джилл
«Лежа там, усыпляя сына, и думая, что так мы будем лежать после того, как наступит конец света ». -Элизабет
«Это как играть в совершенство с испорченным таймером». - Мелисса
«Я чувствовал стеснение в груди с того дня, как родилась моя дочь. Несколько месяцев спустя стало очень плохо, и я подумал, что у меня сердечный приступ. Я пошел в приемную с моим новорожденным, а после ЭКГ и КТ Мне сказали, что это «просто беспокойство». - Бьянка