12 вещей, которые делает каждая взрослая женщина, когда она беременна
Есть длинный список дел, когда дело доходит до подготовки к приезду вашего ребенка. Самое интересное - забеременеть, самое сложное - это все, что случится потом. От создания детской комнаты вашей мечты до выбора идеального имени ребенка, выбора между различными вариантами ухода за детьми, до времени, чтобы расслабиться и сосредоточиться на самообслуживании, есть вещи, которые каждая взрослая женщина делает, когда она беременна, которые могут сделать только труд, роды и послеродовая жизнь ей легче.
Когда я была беременна своим первым ребенком, я (как и многие новые мамы) не имела ни малейшего понятия о том, что я делала. Я читал все детские книги и проводил исследования в Интернете, пока мои пальцы не стеснялись злоупотреблять Интернетом, а это множество поисковых систем. У меня было множество страхов перед младенчеством, что никакие исследования или чтение, казалось, не могли ослабить. Так как моя собственная мать умерла, у меня действительно не было никого, кто «был там и сделал это», чтобы довериться. Многие люди поняли, что отсутствие моей мамы сделало беременность немного более трудной, и взяли это на себя, чтобы предложи мне свой совет. Хотя я был благодарен за большую часть этого (серьезно, некоторые из этих женщин спасли меня ), я солгал бы, если бы сказал, что чувствую, что моей наивностью не воспользовались в некоторых случаях, или что незапрошенный совет не помог т, время от времени, становится подавляющим.
Временами казалось, что мои решения относительно моей беременности вообще не были моими собственными. Я не мог ни есть, ни пить, не спрашивая о благополучии моего ребенка; мой детский душ должен был обслуживать других; мой труд и роды были сорваны, потому что я позволял людям приходить и уходить когда угодно, пока я был в сознании и из-за мучительной боли от сокращений питоцина. Люди, которые постоянно говорили мне, что делать, а что не делать со своим телом, заставляли меня чувствовать, что люди думают, что я не способен самостоятельно принимать достойные решения. Честно говоря, и по иронии судьбы, я снова почувствовал себя ребенком, хотя сам собирался завести ребенка.
Другими словами, можно с уверенностью сказать, что мне потребовалось некоторое количество проб, ошибок и небольшого взросления, чтобы понять, что следующие 12 вещей - это решения, которые каждая взрослая женщина должна принимать самостоятельно. К счастью, из-за уроков, которые я выучил, и решений, которые, как я понял, должна принимать каждая взрослая женщина, когда она беременна, моя вторая беременность была другой историей. Я с самого начала решил, что буду сидеть на водительском месте, где была моя беременность, и что если кто-то что-то скажет о моем принятии решения, я вежливо скажу им, опуская свою опухшую ногу: «Спасибо, но нет, спасибо. У меня есть это. "
Решает, как и когда объявить о беременности
Объявление о беременности может быть таким захватывающим временем для женщины, но это также нечто очень личное и, честно говоря, страшное. Большинству женщин нравится ждать, пока они находятся во втором триместре, на случай, если возникнут осложнения, но другие любят выкрикивать новости, как только они получают положительный тест на беременность. Оба способа хороши, но на самом деле беременная женщина должна знать, когда и как сделано это объявление.
С моим первым только несколько человек знали, что я беременна, прежде чем кто-то из моей семьи решил взять на себя обязательство объявить об этом через Facebook, поэтому любые мои творческие планы были отброшены после этого. Со вторым я не делал объявления, пока мне не исполнилось почти 20 недель, вероятно, несмотря на это.
Составляет планы отпуска по беременности и родам (если она может)
Я действительно помню, как люди говорили мне, когда я пытался составить план моего декретного отпуска на работе: «О, не беспокойся об этом. Все получится!» Позвольте мне прямо сейчас сказать, что это ужасный совет. Конечно нужно планировать! К счастью, это совет, который я любезно проигнорировал, в противном случае мы не смогли бы оплатить наши счета, пока я отдыхал.
Я не хочу лопать чей-то пузырь, но нет какой-то денежной феи, которая приходит и сбрасывает доход на ваши счета, пока вы в декретном отпуске. Я имею в виду, что в США нет даже гарантированного оплачиваемого отпуска по беременности и родам, поэтому, если у вас на заднем дворе нет денежного дерева или ваш доход не нужен, вам нужно будет строить планы, и не важно Вы хотите вернуться к работе, в конечном счете, все зависит от вас (если, конечно, это имеет смысл с финансовой точки зрения).
Ест тако без вины
Кажется, что у каждого есть что сказать о том, что вы должны и не должны есть во время беременности. Да, очевидно, что рекомендуется здоровая диета, но случайные тако не приведут к тому, что у вашего ребенка будет плохая оценка SAT. Ваша диета для беременных - это то, что вы должны обсудить со своим врачом, а не случайное знакомое, которое любит появляться на вечеринках и выдумывать случайные факты, чтобы они казались более умными.
Осуществляет ее право носить леггинсы как брюки
Если вы все еще можете носить свои обычные джинсы до дня доставки, это здорово, но, пожалуйста, не мучайтесь, если не можете. Используйте свое право носить леггинсы как брюки каждый день, если вы этого хотите. Не сравнивайте свое тело беременности с человеком, который утверждает, что она носила ее размер 2 во время всей ее беременности. Может быть, некоторые люди могут сделать это, но я могу заверить вас, что не многие могут, и прыгнуть в леггинсах за 11 недель до вашей беременности нечего стыдиться.
Кроме того, джинсы для беременных удивительны в наши дни. Я не была беременна 16 месяцев и могу вписаться в большинство моих обычных джинсов, но иногда я ношу джинсы для беременных. Они просто чертовски уютны!
Заботится о себе
Конечно, беременность прекрасна, но она чертовски стрессовая, изнурительная и подавляющая. Если вы когда-нибудь чувствуете себя заваленными испытаниями и невзгодами размножения, тогда можно сделать шаг назад и позаботиться о себе. Никогда не будет более подходящего времени для эгоизма, чем когда вы беременны, поэтому, если вы хотите побаловать себя спа-днем или пренатальным массажем, сделайте это! Сделайте уход за лицом или маникюр или побалуйте себя большим количеством расслабляющих, беззаботных дней, потому что, в скором времени, будет немного сложнее уйти на массаж.
Делает планы рождения
То, как вы решили родить ребенка, как вы уже догадались, зависит от вас. Если вы хотите доставить ребенка в больницу и использовать эпидуральную анестезию, сделайте это. Если вы хотите попробовать роды на дому и воспользоваться услугами акушерки или доулы, сделайте это. Если вы хотите, чтобы вас окружали вся ваша семья и все ваши сестры женского общества, это нормально, но если вы хотите, чтобы ваши роды были близким опытом между вами и вашим партнером, вам нужно будет установить некоторые основные правила относительно того, кто есть и не допускается в помещение для родов Однако вы хотите родить, зависит от вас.
Отказывается извиняться за свои гормоны
Неустойчивые эмоции являются нормой для беременности. Гормоны - беспощадные сучки, и вы не можете контролировать их самочувствие, поэтому никогда не должны извиняться за то, что плакали во время рекламы Subaru. Конец истории.
Побалует ребенка раздел на цель
Детские души прекрасны, потому что они часто предоставляют новым мамам некоторые предметы первой необходимости, необходимые для их ребенка. Но это не значит, что мама сама не должна заниматься сексом с ребенком по своему выбору. Покупка вещей для вашего ребенка может быть настолько увлекательной, а их изображение в этой очаровательной одежде, которую вы купили, избавит вас от боли во время беременности. Если вы хотите сделать свой личный шоппинг для вашего ребенка, во что бы то ни стало, пожалуйста, сделайте это! Не позволяйте кому-то другому говорить вам, что вы не должны тратить деньги на своего собственного ребенка. Да, вы многое получите в своем детском душе, но теперь вы мама, и мамам присуща необходимость покупать вещи для своих детей.
Принимает помощь
Вы захотите много делать во время беременности, и какое-то время это не будет проблемой, но придет время, когда ваша прогулка превратится в вездесущую, и прогулка на 12 футов будет больше походить на прогулку на 12 миль., Когда наступит это время, не бойтесь просить о помощи. Никто никогда не хочет нуждаться в помощи, но иногда помощь неизбежна. Воспользуйтесь добротой других и воспользуйтесь любой помощью, которую вы можете получить, пока она все еще доступна.
Позволяет себе вздремнуть
Беременные дремоты - лучшие дремоты.
Организовывает всю ее жизнь (как может, конечно)
Вложение - очень реальное явление. Полностью собравшись вместе и не создавая беспорядка до прибытия ребенка, ваша послеродовая жизнь станет намного более гладкой. Знание точно, где все, когда вам это нужно, избавит вас от многих седых волос, потому что дети немного нетерпеливы, и если они не получают того, чего хотят, когда хотят, они, вероятно, заставят вас хотеть плакать тоже,
Находясь в моей собственной фазе гнездования, я взял на себя обязательство переставить каждую комнату в доме (с помощью мускулов моего мужа), покрасить стены, очистить наш подвал, организовать все важные документы и реорганизовать нашу кухню. Я был маньяком, но это сработало в нашу пользу, как только родился наш сын.
Наслаждается большим количеством "меня время"
Воспользуйтесь преимуществом «времени», которое вы можете получить до того, как ваш ребенок попадет сюда. Стать матерью - это удивительно, но это также знаменует собой конец эпохи, которая была основана только на ваших потребностях. Как только ваш ребенок прибудет, ваши потребности станут второстепенными чаще, чем нет, но важно, чтобы вы также помнили, как любить себя. Уход за собой так важен, когда ты станешь матерью. Когда вы проводите большую часть своего времени, заботясь о всепоглощающем человеке, вы в конечном итоге достигнете точки истощения. В этот момент важно помнить, что вам тоже нужна забота. Практика заботы о себе до рождения ребенка, надеюсь, поможет вам вспомнить, как заботиться о себе после рождения ребенка.