10 индийских продуктов, которых вы должны избегать во время беременности
Когда женщина беременна, первое, что ей говорят, это начать заботиться о том, что она ест. У нас слишком много вариантов на выбор, мы не должны выбирать нездоровую пищу. Беременной женщине советуют проявлять особую осторожность, прежде чем есть что-либо. Большинство продуктов, которые в противном случае безопасно употреблять, могут быть небезопасными во время беременности. Поэтому беременной женщине важно знать, какую индийскую пищу ей следует избегать во время беременности.
Индийская еда, которая может быть вредной во время беременности
Избегайте употребления этих продуктов во время беременности, чтобы ваш ребенок был в безопасности:
1. Сырая папайя
Мы все знаем, что папайю нельзя есть во время беременности. Сырая папайя особенно вредна для беременной женщины. Это происходит исключительно из-за присутствия в плодах определенных веществ, что нежелательным образом влияет на беременность. Незрелые папайи состоят из латекса, и его употребление может вызвать сокращения матки, которые могут даже привести к выкидышу. Еще одна группа веществ - папаин и пепсин, которые влияют на развитие плода и приводят ко многим врожденным дефектам.
2. Листья Тулси
Это может вас удивить, но да, листья Tulsi небезопасны для употребления во время беременности. Мы часто едим листья Tulsi, когда страдаем от простуды или кашля. Но многие не знают о том, что в листьях тулси содержится приличное количество ртути, которая не только вредна для ребенка, но и в некоторых случаях вызывает сокращения.
3. Алоэ Вера и ее сок
Алоэ вера, как правило, лучший друг женщины. Алоэ вера, известная своими средствами для лечения кожных заболеваний, может превратиться в врага для беременной женщины. Алоэ вера не только влияет на матку и вызывает сокращения, но также снижает уровень сахара в организме. Это не полезно для плода. В то же время алоэ вера может также вызвать такие реакции, как рвота и диарея, которые могут вызвать дисбаланс в уровнях электролита в организме.
4. Асафетида
Популярный ингредиент индийской кухни, хинг, широко используется в различных продуктах питания. Прямо от карри до далса и многих овощей, очень легко потреблять его случайно. То, что делает шар, - это увеличивает внутреннее тепло тела и повышает температуру, чтобы обеспечить энергию. Это не сулит ничего хорошего плоду, так как требует, чтобы температура была оптимальной для дальнейшего развития.
5. Семена пажитника
Также известная как метадана, она составляет основную часть рациона женщины, когда она рожает ребенка. Семена пажитника помогают стимулировать выработку молока. Но во время беременности метадан может оказывать весьма неблагоприятное воздействие на мать и ребенка. Эти семена содержат фитоэстрогены, которые попадают в организм и запускают менструальный цикл, а также регулируют гормоны. В измененной биологии беременной женщины это нежелательное развитие, которое может привести к ранним схваткам и вызвать выкидыш.
6. Ананас
Некоторые женщины могут выбрать ананас по мере приближения к сроку, но следует строго избегать употребления этого фрукта в первом триместре. Одним из основных компонентов ананаса является бромелайн. Это вещество воздействует непосредственно на шейку матки и начинает смягчать ее, что является классическим признаком стимулирования родов. Сжатия начинаются, и у вас может закончиться выкидыш.
7. Сырые яйца
Вареные яйца, как правило, считаются хорошей частью рациона для беременной женщины, но их не следует употреблять в сыром виде без приготовления пищи. Сырые яйца используются в различных пищевых продуктах, таких как мусс, майонез, различные десерты и соусы. Сырые яйца имеют высокий риск содержания вируса сальмонеллы, который, как известно, вызывает множественные осложнения беременности.
8. Пищевые продукты, содержащие много соли
Нам нравится наша еда соленая, острая, сладкая, кислая или смесь всех этих. Возможно, вы захотите стимулировать эти вкусовые рецепторы и жаждать их, но настоятельно рекомендуется держаться подальше от продуктов питания, которые используют много соли при приготовлении. К ним относятся ваши любимые блюда, такие как самосы и пакоры, и даже обычные закуски из картофельных вафель и любимого маринада. Высокое содержание соли может привести к задержке воды и вызвать множество проблем.
9. Вся Уличная Еда
Да, это довольно печальная новость, и независимо от того, чего вы жаждете, вы не можете насытить ее уличной едой, не подвергая своего ребенка риску. Возможно, вы жаждете вкусного чаата, китайской кухни и тандыра, но старайтесь избегать их. Воспользуйтесь помощью своего партнера в обеспечении соблюдения этого правила для вас, выберите другую улицу для прогулок, но сделайте все возможное, чтобы держаться подальше от уличной еды любой ценой. Причина этого довольно проста. Общеизвестно, что методы приготовления уличной еды не соответствуют стандартным гигиеническим процедурам. А их употребление может подвергнуть вас и вашего ребенка риску возникновения инфекций и заболеваний или, по крайней мере, плохого желудка и расстройства желудка, что также может вызывать дискомфорт. Другим аспектом ухода от уличной еды является количество специй, используемых в них. Употребление чрезвычайно острой пищи может вызвать изжогу и чувство жжения в желудке. Мы все знаем, как трудно получить от этого облегчение и боль, которая за этим следует.
10. Морепродукты
Суши могут быть главным пунктом в вашем списке любимых блюд, но соскребите их, по крайней мере, пока вы беременны. Сырое мясо любого вида, особенно рыба, крайне вредно для здоровья, потому что есть огромные шансы паразитов и других микробов присутствовать внутри мяса. Вы можете подумать о приготовлении рыбного карри или жареных блюд, но этого также лучше избегать. Да, у рыбы действительно есть много важных питательных веществ, необходимых во время беременности, но проблема не в рыбе. Это вода. Вода имеет тенденцию содержать большое количество загрязняющих веществ, в том числе ртути, которая потребляется рыбой. Это неизбежно попадает в наше тело и может вызвать множество проблем. Некоторые сорта, такие как креветки, лосось и сом, как правило, считаются безопасными для употребления беременными женщинами.
Невозможность съесть то, к чему вы стремитесь, очевидно, огорчит вас, но помните, что это полезно только для вас и вашего ребенка. Это были определенные индийские продукты, которые не следует употреблять во время беременности, но есть множество других, которые рекомендуются во время беременности и тоже очень вкусные. Кроме того, некоторые продукты, которые небезопасны на улице, можно приготовить дома в нужных пропорциях, чтобы удовлетворить ваши пристрастия. Нужно сосредоточиться на том, чтобы оставаться здоровым и держать ребенка в безопасности, но это не значит, что вы не можете повеселиться, делая то же самое.