10 здоровых и простых рецептов отлучения от груди

Содержание:

Переход от грудного молока к твердой пище - это большой шаг в жизни вашего ребенка. Многие матери беспокоятся о том, как осуществить переход, и с радостью примет ли их ребенок это или нет. Что ж, идеальный подход - делать это медленно, и ваш ребенок скоро адаптируется к изменениям. Если вы поддерживаете идею отлучения ребенка от груди и ищете полезные рецепты, вы читаете правильный пост. В этом посте мы поделимся 10 полезными и простыми рецептами отлучения от детей.

Индийские Рецепты Отлучения от младенца

Вот несколько индийских рецептов отлученных от детей детей, которым ваш маленький кусочек радости мог бы наслаждаться.

1. Блинчик с кукурузой и шпинатом

Этот рецепт яйца наполнен белком и витамином С, а также является отличным вариантом для вашего манчкина.

Ингредиенты

• ½ стакана сладкой кукурузы, вареная
• ½ чашки листьев шпината, бланшированные
• ½ чашки муки
• 1 маленький лук, расколотый
• 1 яйцо
• ¼ стакан молока
• 1 столовая ложка для жарки
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 8 до 10 минут

Время приготовления: от 5 до 6 минут

Количество порций: от 8 до 10 блинов.

метод

• Возьмите все ингредиенты и взбейте их в тесто.
• Нагрейте антипригарную кастрюлю и вылейте жидкое тесто.
• Готовьте хорошо с обеих сторон.

2. Овощной Идли

Идли является одним из самых полезных продуктов для отлучения от детей.

Ингредиенты

• 2 чашки идли тесто
• ¼ чашка тертой свеклы
• ¼ чашка тертой моркови
• Масло для смазки
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 5 до 7 минут

Время приготовления: от 8 до 9 минут

Количество порций: от 4 до 5 блюд.

метод

• Смешайте все овощи и соль в жидком тесте.
• Смажьте посуду идли и вылейте жидкое тесто.
• Паровая идли.
• Порежьте идлис на кусочки размером с укус и подайте ребенку.

3. Вкусные морковные пальцы

Это легко сделать, и его можно представить как одно из первых продуктов для отлучения от груди для малыша.

Ингредиенты

• 2 моркови среднего размера
• 1 чайная ложка масла
• Соль и черный перец по вкусу

Время приготовления: от 3 до 4 минут

Время приготовления: от 4 до 5 минут

Количество порций: от 15 до 20 морковных пальцев.

метод

• Приятно вымыть и очистить от кожуры морковь.
• Нарежьте морковь мелкими пальцами.
• Варите морковь в течение 4–5 минут в пароварке.
• Смажьте морковь маслом, солью и перцем.
• Кроме того, вы можете дать морковь без масла и приправ.

4. Картофельный Поха

Это один из самых здоровых рецептов отлучения от груди для младенцев 1 года.

Ингредиенты

• ½ стакана poha или риса, отжатого паром
• 1 столовая ложка порошка арахиса
• 1 картофель среднего размера, мелко нарезанный
• 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
• ½ чайной ложки порошка куркумы
• ½ чайной ложки порошка фенхеля
• 1 чайная ложка растительного масла
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 10 до 12 минут

Время приготовления: от 7 до 8 минут

Сервировки: Делает 2 маленьких миски

метод

• Вымойте poha красиво и держите в стороне.
• Нагреть немного масла в сковороде или воке ; добавить лук и обжарить на минуту.
• Добавить нарезанный картофель и варить до готовности.
• Добавьте куркуму, фенхель и соль и хорошо перемешайте.
• Добавьте poha и хорошо перемешайте со всеми ингредиентами и готовьте в течение 2-3 минут.
• Посыпать порошок арахиса перед подачей на стол.

5. Запеченные соцветия цветной капусты

Этот рецепт очень прост в приготовлении, и ваш малыш будет наслаждаться им до глубины души.

Ингредиенты

• 1 маленькая цветная капуста
• ½ чайной ложки порошка тмина
• Powder чайная ложка порошка корицы
• Щепотка перца
• 1 чайная ложка кокосового масла
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 4 до 5 минут

Время приготовления: от 20 до 30 минут

Количество порций: от 10 до 12 цветочков.

метод

• Помойте цветную капусту. Разрежьте его на маленькие цветочки.
• Сбрызните масло над цветочками.
• Возьмите порошок тмина, корицу, перец и соль и хорошо перемешайте.
• Опрысните смешанные специи по цветочкам.
• Разогрейте духовку до 160 градусов и варите соцветия в течение 10-12 минут с обеих сторон.

6. Овощной омлет

Этот вкусный рецепт яиц загружен также совершенством овощей.

Ингредиенты

• 1 яйцо
• 1 чайная ложка мелко нарезанного шпината
• 1 чайная ложка тертой моркови
• ½ чайной ложки нарезанного лука
• ¼ чайной ложки нарезанных зеленых листьев кориандра
• Powder чайной ложки порошка черного перца
• ½ чайной ложки масла
• 1 столовая ложка молока
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 5 до 7 минут

Время приготовления: от 3 до 4 минут

Сервировки: Делает 2 маленьких омлета

метод

• Хорошо взбейте яйцо и добавьте нарезанный шпинат, тертую морковь, нарезанный лук и нарезанные зеленые листья кориандра.
• Добавьте соль черного перца и молоко и снова взбейте.
• Разогреть сливочное масло на сковороде и залить яичной смесью.
• Готовьте хорошо с обеих сторон.
• Нарезать омлет на кусочки размером с кусочек.

7. Картофельные и шпинатные пирожки

Младенцы обычно любят есть картошку, и в этом картофельном рецепте мы добавим немного шпината для более здорового вкуса.

Ингредиенты

• 1 вареная картошка
• 1 столовая ложка мелко нарезанных листьев шпината
• Powder чайная ложка порошка тмина
• Powder чайной ложки порошка черного перца
• 1 чайная ложка масла для жарки
• ½ ломтика хлеба (для переплета)
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 8 до 10 минут

Время приготовления: от 5 до 7 минут

Порция: делает от 5 до 6 маленьких картофельных котлет

метод

• Размять отварную картошку.
• Добавьте листья шпината, порошок тмина, порошок черного перца и соль и хорошо перемешайте.
• Измельчите хлеб и добавьте в картофельную смесь. Хорошо перемешать.
• Разогреть масло в неглубокой сковороде.
• Сделайте маленькие пирожки с картофельной смесью и хорошо готовьте с обеих сторон.
• Вы можете разрезать котлеты на более мелкие кусочки.

8. Курица на тосте

Это один из самых простых и вкусных куриных рецептов для отлучения ребенка от груди.

Ингредиенты

• 1 ломтик белого хлеба
• 1 столовая ложка вареной курицы
• 1 чайная ложка домашнего майонеза
• Pepper чайная ложка перца

Время приготовления: от 5 до 7 минут

Время приготовления: от 1 до 2 минут

Количество порций: от 6 до 8 маленьких тостов.

метод

• Возьмите вареную курицу и хорошенько измельчите.
• Добавьте домашний майонез и черный перец к измельченной курице. Хорошо перемешать.
• Возьмите ломтик хлеба и удалите бока.
• Распределите куриную смесь на ломтик хлеба.
• Разрежьте тост на 6-8 маленьких кусочков.

9. Хичди

Эта комбинация из риса и чечевицы - полезная еда для вашего малыша.

Ингредиенты

• ¼ чашка сплит зеленая фасоль или луна
• Rice чашка риса
• Powder чайной ложки порошка куркумы
• Seeds чайной ложки семян тмина
• 1 чайная ложка растопленного масла или дези гхи
• 1 стакан воды
• Солить по вкусу

Время приготовления: от 4 до 5 минут

Время приготовления: от 12 до 15 минут

Сервировки: Делает 1 миску хичди

метод

• Вымой рис и дал.
• Поджарить рис и дал с куркумой, солью и водой на среднем огне в течение 6-7 минут.
• Нагреть топленое масло в воке или сковороде и обжарить семена тмина. Добавьте приготовленный хичди и хорошо перемешайте.
• Сделай маленькие шарики из хичди и подай ребенку.

10. Банановый блин

Ваш ребенок будет наслаждаться этим сладким наслаждением.

Ингредиенты

• ¼ банан, пюре
• ½ чашки муки
• 2 столовые ложки молока
• 2 столовых ложки творога
• Powder чайная ложка порошка корицы
• ¼ чашки сахарной пудры коричневого
• ¼ разрыхлитель чайной ложки
• 1 столовая ложка масла

Время приготовления: от 8 до 10 минут

Время приготовления: от 5 до 6 минут

Сервировка: от 3 до 4 маленьких блинов

методы

• Просейте муку и разрыхлитель и держите в стороне.
• Смешать творог, сахар, молоко, корицу и пюре из банана.
• Медленно добавьте муку к банановой смеси. Хорошо перемешать.
• Разогреть масло в не допускающей пригорания кастрюле и залить смесью для блинов.
• Готовьте хорошо с обеих сторон.
• Разрезать блин на мелкие кусочки и подать ребенку.

Попробуйте эти простые рецепты для вашего малыша. Мы надеемся, что ваш малыш тоже любит их! Счастливой Кулинарии!