Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть
Для пар, которые пытаются забеременеть, вероятность того, что это произойдет в течение года, зависит от их возраста. Когда женщине 35 лет или меньше, ежемесячная вероятность беременности составляет около 20 процентов. Из них 80-90 процентов беременеют в течение 12 месяцев после попытки.
- Все о овуляции
- Какова моя лютеиновая фаза?
К 40 годам ежемесячный шанс уменьшился до 5 процентов, и половина пар зачала в течение 12 месяцев.
Возраст будущего отца тоже имеет значение: женщины с партнерами в возрасте 45 лет и старше почти в пять раз чаще забирают больше года, чем женщины с партнерами в возрасте 20 лет.
Несмотря на то, что мы мало что можем сделать с нашим возрастом, выбор времени для секса, чтобы он совпал с вашими самыми плодородными днями, может сократить время, необходимое для зачатия, и даже может спасти вас от поездки в клинику по лечению бесплодия.
Найти свое плодородное окно
При овуляции яйцеклетка высвобождается из яичника. Если в это время сперма ждет, то есть большая вероятность, что она будет оплодотворена и вырастет в ребенка.
Зачатие возможно только за пять дней до овуляции до дня овуляции. Эти шесть дней являются «плодородным окном» в женском цикле и отражают продолжительность жизни сперматозоидов (пять дней) и продолжительность жизни яйцеклетки (24 часа). Но вероятность зачатия резко возрастает, если секс происходит в течение трех дней, предшествующих овуляции и включая ее.
Плодородное окно варьируется в зависимости от длины цикла женщины: время от овуляции до следующего периода составляет приблизительно 14 дней, независимо от длины цикла, но время до овуляции варьируется между женщинами.
- В 28-дневном цикле овуляция обычно происходит около 14 дня, и вероятность зачатия максимальна между 11 и 14 днями.
- В более длинных циклах, скажем, 35 дней между периодами, овуляция происходит около 21 дня, а дни с 18 по 21 - самые плодородные дни.
- В 24-дневном цикле овуляция происходит около 10 дня, а наиболее плодородные дни - с 7 до 10 дня.
Если женщина занимается сексом за шесть или более дней до того, как овулирует, вероятность забеременеть практически равна нулю. Тогда вероятность беременности неуклонно возрастает. Если она занимается сексом в течение трех дней, предшествующих овуляции, в том числе вероятность забеременеть составляет 27-33%.
С этого момента вероятность беременности быстро снижается. Женщина больше не может забеременеть во время этого цикла через 12–24 часа после овуляции.
Знание своего тела и того, как оно меняется при приближении овуляции, также важно. За несколько дней до овуляции вагинальная слизь меняется и становится прозрачной и скользкой (консистенция яичного белка), которая идеально подходит для плавания сперматозоидов. Изменения слизи обеспечивают ранний и полезный признак приближения овуляции.
Если вы хотите убедиться в правильности выбора времени, вы можете использовать наборы для прогнозирования овуляции, которые можно приобрести в аптеках и супермаркетах. За несколько дней до того, как вы начнете думать, что у вас будет овуляция, вы можете начинать анализ мочи каждый день; Вы можете ожидать овуляции через 24-36 часов после положительного результата теста.
Если все это кажется слишком сложным, альтернатива - заниматься сексом каждые два-три дня. Таким образом, все основы охватываются, не вдаваясь в технические подробности, когда вероятность зачатия самая большая
Отслеживайте свои плодородные окна и время овуляции с помощью таймера яиц. Вы можете получить его бесплатно в iTunes App Store.
Эта статья впервые появилась на разговор.