Дефицит витамина D у детей

Содержание:

В этой статье

• Почему витамин D важен для детей?
• Причины низкого уровня витамина D у ребенка
• Признаки и симптомы дефицита витамина D у детей
• Витамин D Rich Foods
• Дозировка витамина D для детей
• Как лечится дефицит витамина D у детей?
• Как вы можете предотвратить дефицит витамина D у вашего ребенка?

Здоровый ум нуждается в здоровом теле. Одним из распространенных недостатков у детей является витамин D. Важно понимать, что рост начинается с того момента, когда ребенок находится в утробе матери. Будущая мать должна обеспечить ей сбалансированное и питательное питание, чтобы обеспечить правильный рост ребенка. Даже после рождения и на протяжении всей жизни адекватный уровень витамина D имеет важное значение.

Дефицит нормального уровня витамина D у детей может привести к рахиту, заболеванию, которое вызывает размягчение костей и скелетные аномалии. Это состояние обычно сочетается с дефицитом кальция в крови и может привести к деформации, серьезным проблемам с сердцем и другим болезненным состояниям.

Мать может иметь здоровую, питательную и сбалансированную диету, чтобы избежать дефицита в ребенке. Возникает много вопросов относительно того, что вызывает этот дефицит, его симптомы, риски, лечение и т. Д. Знание всего этого дефицита является ключевым фактором, помогающим предотвратить его. Вот как и почему дефицит витамина D у детей.

Почему витамин D важен для детей?

Витамин D для детей жизненно важен для развития вашего ребенка и доступен в природе в форме утреннего солнечного света.

Дефицит витамина D может привести к -

• Рахит, также известный как болезнь мягких костей, приводящая к переломам и скелетным деформациям
• Нездоровая иммунная система, инфекции
• Ювенильный артрит

Причины низкого уровня витамина D у ребенка

Причины дефицита витамина D у детей -

• Плохое потребление питательной и сбалансированной пищи
• Недостаток солнечного света, поскольку покрытая кожа не может синтезировать витамин D
• Носить темную одежду

Признаки и симптомы дефицита витамина D у детей

Общие признаки и симптомы дефицита витамина D у детей -

• Мышечные спазмы, судороги и затруднения дыхания
• Задержка прорезывания зубов
• Раздражительные и суетливые дети
• Быть склонным к различным респираторным инфекциям
• Трудное дыхание из-за размягчения грудной клетки
• Плохой рост и низкий вес
• Ослабление сердечной мышцы
• Типичные симптомы рахита, такие как мягкий череп, кости ног выглядят изогнутыми, сильные и повторяющиеся приступы боли в ногах и мышцах и общая слабость.

Витамин D Rich Foods

Пища является основным источником минералов, витаминов, белков и т. Д. Для растущего ребенка. Следовательно, сбалансированная диета с надлежащими витаминами и минералами очень важна для предотвращения риска для здоровья. Примерный список продуктов, богатых витамином D, приведен ниже.

• Жирная рыба, такая как скумбрия, треска и т. Д.
• Яичный желток
• Соевое молоко
• Детская молочная смесь
• Зерновые и просо
• Молочные продукты, такие как молоко, масло, творог, йогурт и т. Д.
• Фруктовые соки, особенно апельсиновый сок
• Масло печени трески

Дозировка витамина D для детей

Дефицит витамина D может быть легким или серьезным. Лечение и дозировка зависят от того, является ли такой дефицит нормального уровня витамина D у детей легким или тяжелым. Педиатр должен быть проконсультирован.

Рекомендуемая дозировка по возрасту для витамина D:

• Младенцу в возрасте до 12 месяцев ежедневно требуется 10 мкг витамина D.
• Для детей старше 1 года дозировка составляет 15 мкг.

Как лечится дефицит витамина D у детей?

Лечение дефицита витамина D у детей должно проводиться в зависимости от степени выраженности дефицита и по рекомендации педиатра.

• Обнаженное тело на солнце в течение ограниченного времени полезно.
• Здоровая и сбалансированная диета является обязательным условием.
• Терапия Stoss или высокая доза терапия Витамином D рекомендуется, когда дефицит серьезен.
• Лечение может быть пероральным или внутримышечным.
• Инъекции витамина D можно вводить суетливым детям, которые не принимают пероральные лекарства.
• Эффекты обычно длятся около 6 месяцев
• Может быть рекомендовано принимать добавки кальция и фосфора или поливитамины для укрепления костей.

Во время дальнейших исследований в группе из 500 детей в критическом состоянии дефицит витамина D чаще вызывал у ребенка боль и длительное пребывание в больнице. Основываясь на своих исследованиях, Институт медицины (IOM) рекомендует, чтобы дети старше 1 года ежедневно получали 600 международных единиц (МЕ) витамина.

Как вы можете предотвратить дефицит витамина D у вашего ребенка?

Профилактика всегда лучше лечения. Научиться предотвращать такие недостатки у детей очень важно. Вот как мы можем сделать это и дать ребенку здоровое будущее.

• Позвольте вашему ребенку немного поиграть на солнце ежедневно, без защиты и с голым телом.
• Дефицит витамина D, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть предотвращен матерью, имеющей сбалансированную дозу витамина D во время беременности и кормления грудью.
• Если дефицит присутствует, педиатр посоветует добавки с витамином D для детей с самого первого дня жизни.
• Убедитесь, что вы готовите еду, богатую поливитаминами, по мере роста ребенка.
• Вы можете ежедневно предоставлять добавки витамина D растущим детям.
• Если вы сомневаетесь, поговорите со своим педиатром и проверьте ребенка на предмет дефицита витамина D.

Витамин D необходим для здоровья костей и общего развития вашего ребенка. Важно проконсультироваться с врачом, если вы заметите какие-либо признаки дефицита витамина D у вашего ребенка и получите своевременные лекарства.