Правда о кормлении грудью и потере веса
«Если вы продолжите кормить грудью, ваше тело мгновенно вернется», - сказала акушерка.
Моей дочери Айви было меньше двух часов, мы пытались прижать ее к моей груди, и у нас был мой первый разговор о похудении моего ребенка.
До этого момента я не думал о весе своего ребенка. Мое тело только что сделало человека и подверглось большой операции на брюшной полости, чтобы родить этого человека. Было ли это слишком много, чтобы попросить уделить несколько минут больше чувства гордости, а не стыда за свое тело?
Да, видимо так и было.
Не было времени греться во славе и удивлении деторождения. Я потерял вес ребенка, и, согласно общепринятым представлениям, грудное вскармливание - способ сделать это.
Но Айви - мой второй ребенок, поэтому я по опыту знал, что, по крайней мере, для меня «нет времени», необходимого для кормления грудью, килограммы равны чуть больше года. На самом деле, моя самая быстрая потеря веса у ребенка произошла, когда я прекратила кормить грудью.
Но если вы верите всему, что такие знаменитости, как Хайди Клум и Миранда Керр, кормят грудью килограмм, вы простите себя за мысли, что рождение ребенка - это лучший способ подготовить тело бикини к лету.
Тем не менее, для многих женщин грудное вскармливание с целью снижения веса ребенка столь же вероятно, как и участие в параде Victoria's Secret.
«Проблема» в том, что для приготовления грудного молока нужно есть. Эксперты рекомендуют кормящим матерям потреблять дополнительно 500–800 калорий в день, а кормящие матери часто испытывают приступы сильного голода, которые не будут удовлетворены палочками из сельдерея или диетическим коктейлем. Когда у меня мало молока, самый быстрый способ увеличить его - с помощью моих лучших друзей, рыбы и чипсов.
Чтобы кормить ребенка грудью, нужно также сесть. Некоторые дети кормятся каждый час, поэтому нет времени даже дойти до почтового ящика, не говоря уже о том, чтобы выскочить в спортзал. Добавьте к этому тот факт, что женщины, которые кормят грудью, сохраняют жидкость, чтобы их организм мог производить молоко в любой момент.
Какая часть этого сценария звучит как план быстрой потери веса?
Даже Всемирная ассоциация грудного вскармливания (АБА) не понимает предполагаемой связи между грудным вскармливанием и потерей веса.
«Матери меняются, когда они теряют этот лишний вес - некоторые в первые недели, некоторые позже, а некоторые - только после того, как они прекратили кормить грудью», - говорится на сайте ABA.
Реальность такова, что некоторые женщины быстро теряют вес ребенка, а некоторые - нет, независимо от того, какой у них выбор питания.
Тем не менее, идея о том, что грудное вскармливание поможет вам похудеть, сохраняется. Социальное давление на молодых матерей, чтобы они одновременно делали обе вещи - кормили грудью и теряли вес ребенка - это еще один способ, которым женщины оказываются в невыносимом положении.
Если они пытаются сбросить вес, они не будут делать достаточно молока, чтобы накормить своего ребенка, а если они будут есть достаточно, чтобы делать молоко, они не будут терять вес.
Я понимаю желание женщин терять вес своего ребенка; Я так же заинтересован, как и новая мама, чтобы поджечь мои джинсы для беременных и заново познакомиться с поясами.
Я также хочу снова почувствовать себя как я, а не как сосуд с ребенком. Матери теряют так много себя, когда рожают, и возвращение какой-то телесной автономии - или, по крайней мере, возвращение к некоторому подобию нормального состояния, включая вес, - является способом восстановления нашей идентичности.
Но предположить, что нам нужно ложное обещание похудения, чтобы кормить грудью, - это оскорбительно. Выбор грудного вскармливания или кормления из бутылочки является сложным, личным и очень часто обусловленным чувством вины. Мифам и лжи нет места в этом решении.
Хуже всего то, что ложь о потере веса на грудном вскармливании дает людям еще один повод говорить о появлении женских тел. И после девяти месяцев повышенного общественного контроля наших тел мы действительно заслуживаем перерыва.
Эта статья впервые появилась на Daily Life.
