Как сделать массаж ребенку
Массаж может помочь вашему ребенку различными способами.
Детский массаж практикуется в Азии и Индии на протяжении веков, но только недавно стал популярным в западных странах. Это может помочь детям лучше спать, меньше страдать от ветра и уменьшить стресс, а также способствует связи между родителем и ребенком. Счастливый, сонный малыш и счастливые родители? Чего вы ждете!
Преимущества родителей и бабы
Исследования показали, что дети, которым делают массаж, лучше спят и имеют более низкий уровень гормонов стресса, чем младенцы, которые этого не делают. Есть также свидетельство того, что массаж может помочь детям, страдающим от ветра и колик, что приводит к более оседлым и счастливым детям.
Однако преимущества массажа выходят за рамки физического. Успокаивающее прикосновение и сосредоточенное внимание могут привести к усилению общения между родителем и ребенком, укреплению связи между ними. Это может быть особенно полезно для пап, которые могут упустить связь, обеспечиваемую грудным вскармливанием.
Младенческий массаж также полезен для родителей, потому что массаж дает окситоцин, гормон, который помогает уменьшить стресс.
Как мне сделать детский массаж?
Детский массаж может быть как простым, так и твердым, но втирающим масло в кожу вашего ребенка. Но для более полного массажа выполните следующие простые шаги:
1. Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок счастлив лежать на месте. Если ваш ребенок расстроен или нервничает, лучше всего оставить массаж на другое время. Сразу после принятия ванны можно отлично провести время для массажа, когда ваш ребенок будет теплым, расслабленным и уже раздетым.
2. Положите ребенка на твердую поверхность, например пеленальный столик или полотенце на пол. Нанесите несколько капель масла на руки и потрите их вместе, чтобы согреть масло. Когда ваш ребенок лежит на спине, поговорите с ним или пойте, пока вы массируете его ноги твердо, но мягко. Для очень маленьких детей легкий массаж ног может быть всем, с чем они могут справиться. Это нормально, и когда он станет старше, ваш ребенок может насладиться более длительным массажем.
3. Если ваш ребенок все еще счастлив, помассируйте его ноги, осторожно обхватив ногу сверху и проведя рукой по всей длине ноги. Когда вы достигнете ноги, начните снова сверху.
4. Осторожно двигайте ногами ребенка, сгибая его колени к животику, затем выпрямляйте их, как лягушачий удар. Это может помочь с разложением и ветром.
5. Переходя к его животику, убедитесь, что он не твердый и не полон еды. Если его животик мягкий, массаж по часовой стрелке, чтобы помочь пищеварению. Если ваш ребенок начинает извиваться или кажется неудобным, отойдите от животика до груди.
6. Помассируйте грудь вашего ребенка от ключиц вниз и наружу по направлению к его сторонам. Затем массируйте его руки так же, как вы делали его ноги, начиная сверху и опускаясь до рук. Старайтесь не допускать попадания масла на руки вашего ребенка - если вы это сделаете, обязательно вытрите их, прежде чем он положит их в рот.
7. Массаж лица начинается со лба, двигаясь между глазами, над бровями, по бокам лица и вдоль челюсти, заканчивая подбородком. Затем массируйте его нос и щеки.
8. Если ваш ребенок все еще счастлив, поверните его на живот и помассируйте его спину. Используйте маленькие круги вдоль его позвоночника, затем длинные удары от шеи до дна.
Лучшие масла для детского массажа
В то время как почти любой лосьон или масло могут помочь сгладить процесс массажа, большинство практикующих массажистов рекомендуют использовать растительное масло для детского массажа; он не только легко впитывается в кожу, но и легко усваивается, если ребенок сосет жирные пальцы.
У детей чувствительная кожа, поэтому сначала попробуйте немного масла на его коже, чтобы увидеть реакцию.
Хорошие масла, которые стоит попробовать, включают оливковое масло, масло сладкого миндаля (продается в аптеках) и масло виноградных косточек.
Поговорите с другими новыми и ожидающими родителями на форуме.