Как убедиться, что ваш ребенок спит безопасно

Содержание:

Приносить нового ребенка домой из больницы - это их волнует, но это также непростое время, когда вы теперь полностью ответственны за другого человека, который полностью зависит от вас, чтобы удовлетворить все его потребности - все часы дня и ночи.

Вероятно, вам будет трудно хорошо отдохнуть, даже если ваш новый приезд спит, когда вы беспокоитесь о том, чтобы убедиться, что ваш малыш в безопасности, пока вы спите.

Важно помнить, что ваш ребенок, скорее всего, не впадет в рутину сна и не будет спать всю ночь. Тем не менее, это не помешает начать рутину перед сном в раннем возрасте. Процедуры перед сном не должны быть сложными - вы можете дать ребенку ванну, обниматься, спеть песню и дать им окончательное питание, чтобы помочь им установить здоровый сон. Даже если ваш малыш не спит всю ночь, он узнает, когда наступит время сна, и с легкостью усвоит здоровую рутину.

Вашему малышу нужно будет узнать разницу между днем ​​и ночью. Чтобы помочь им, вы можете сделать такие вещи, как открыть занавески, чтобы комната оставалась яркой, играть в более интерактивные игры и поддерживать уровень шума на нормальном ежедневном уровне. Ночью, шепотом, держите свет низко и укладывайте их обратно в кровать, чтобы спать, как только их потребности в кормлении и пеленании были удовлетворены.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) - это необъяснимая смерть ребенка, и, хотя это случается редко, это не мешает родителям беспокоиться об этом. Хорошей новостью является то, что родители могут предпринять шаги, чтобы помочь снизить риск СВДС и помочь всем немного отдохнуть немного.

Вот несколько советов для более безопасного сна ночью

• Положите ребенка спать только на спину. Неважно, кладете ли вы их в кроватку или колыбельку, в одной комнате или не уверены, что они лежат на спине, когда вы кладете их в течение первых шести месяцев. Помещение вашего ребенка на переднюю или боковую сторону увеличивает риск его СВДС. Если ваш ребенок может перевернуться на живот, но не на спину, вам следует снова повернуть его на спину. Как только ваш ребенок может перевернуться спереди назад и снова, самостоятельно, его можно оставить, чтобы найти свою собственную позицию.
• Удостоверьтесь, что окружение ваших детей не курит. Это включает в себя везде, где ваш ребенок будет проводить время на вашей машине, дома, в доме друзей. Важно знать об этом даже во время беременности и после родов. Курение как во время беременности, так и после рождения ребенка значительно увеличивает вероятность СВДС.
• Убедитесь, что вашему ребенку не слишком тепло.
• Не засыпайте с ребенком на диване или в кресле.
• Не спите в одной постели с ребенком. Это особенно важно, если вы курите, пьете, принимаете наркотики или очень устали. Дети, которые родились недоношенными или имеют низкий вес при рождении, также подвергаются большему риску, когда вы делите кровать.
• Держите вещи подальше от лица и головы ваших детей - никогда не закрывайте их лицо или область головы, особенно когда они спят.

Насколько тепло слишком тепло? Как холодно слишком холодно?

Может быть трудно узнать, какова правильная температура для вашего ребенка. Вы хотите быть бдительными, чтобы вашему ребенку не было слишком жарко или холодно. Когда ребенку становится слишком жарко, вероятность СВДС выше. Температура в помещении должна быть между 68-72 ° F, с легким пеленальным одеялом или легким, хорошо подходящим детским мешочком для сна, который удобен и безопасен для спящих детей. Вы можете инвестировать в термометр для комнаты, чтобы успокоиться.

Вы также можете проверить своего ребенка, почувствовав его живот или заднюю часть шеи, чтобы увидеть, не слишком ли жарко или холодно. Руки и ноги обычно будут холоднее, поэтому это не очень хороший показатель температуры. Если вы обнаружите, что ваш ребенок горячий или потный, удалите слой и вскоре проверьте его, чтобы убедиться, что это помогло им остыть.

Какие одеяла безопаснее всего использовать?

Матрас, который вы используете, должен быть простым, плоским, водонепроницаемым матрацем. Любые простыни должны быть плотно прилегающими и не болтаться. Чтобы прикрыть малыша, используйте плотно заправленные простыни и одеяла или легкий детский спальный мешок. Избегайте использования тяжелых одеял и таких вещей, как стеганые одеяла, подушки или одеяла. Бамперы для детской кроватки могут представлять серьезную опасность для вашего ребенка, «застрявшего» под ними, поэтому держите их подальше от детской кроватки. Держите кроватку подальше от любых чучел животных или других предметов в качестве меры предосторожности.