8 домашних средств от боли в спине у мам
Возможно, вы проводите долгие часы в офисе, сгорбившись за компьютером, или, возможно, вам пришлось принести эту коробку, полную зимней одежды вашего ребенка, с чердака. Или, возможно, это просто старая травма спины. Какова бы ни была причина, твоя спина теперь болит, как ад. Попробуйте любое из этих домашних средств, чтобы легко положить конец вашей боли в спине.
При современном стремительном и активном образе жизни боль в спине является одной из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются многие люди во всем мире. Боли в спине очень затрудняют выполнение повседневных обязанностей. Для облегчения боли, вот некоторые эффективные средства для борьбы с болями в спине в домашних условиях.
Домашние средства от боли в спине
1. Выпейте немного имбирно-медового чая
Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые помогают снять боль в спине. Добавьте тонкие ломтики свежего корня имбиря в кастрюлю с кипящей водой, дайте настояться 10-15 минут. Процедить эту смесь, как только она достигнет комнатной температуры, добавить мед, а затем выпить. Пейте этот чай 2-3 раза в день в течение нескольких дней или пока вы не почувствуете улучшение.
2. Сделать напиток из листьев базилика
Листья базилика обладают природными противовоспалительными и расслабляющими мышцы свойствами, которые помогают излечить больную спину. Добавить 8-10 листьев базилика в чашку с водой и варить до тех пор, пока вода не испарится наполовину. Процедить эту смесь, как только она достигнет комнатной температуры, добавить щепотку соли, а затем пить ее один раз в день для легкой боли и два раза в день для сильной боли.
3. Ешьте маком
Семена мака содержат растительные химические соединения, которые помогают облегчить боль и укрепить здоровье. Измельчите в равных количествах (100 г) маковых косточек и каменную карамель. Употребляйте 2 ч.л. этой смеси два раза в день, а затем стакан молока.
4. Массаж Эти травяные масла
Нагрейте любое травяное масло, такое как эвкалиптовое масло, горчичное масло, оливковое масло или миндальное масло, пока оно не станет сносно теплым, и аккуратно помассируйте по больной области. Это поможет расслабить ваши мышцы и облегчить боль. Примите душ с горячей водой через 1 час, чтобы получить лучшие результаты. Просто помните, что если вы беременны, вы должны держаться подальше от этих эфирных масел!
5. Нанесите немного чесночного масла
Обжарить на сковороде смесь кокосового масла (60 мл) и зубчиков чеснока (8-10), пока чеснок не станет темно-коричневым. Как только он станет теплым, нанесите это масло на пораженный участок.
6. Массаж спины с камфорным маслом
Кипятите смесь камфоры и кокосового масла в течение 5 минут. Остудите и храните в бутылке. Используйте это масло, чтобы нежно помассировать больную область два раза в неделю перед сном.
7. Смешайте пшеницу и молоко
Замочите горсть пшеницы (60 г) в воде на ночь. Утром, к этому, добавьте равные количества (2 чайные ложки) порошка кускуса и порошка кориандра и смешайте это в пасту. Добавить эту смесь к 250 мл молока и варить 20 минут. Пейте эту смесь два раза в день.
8. Используйте эту рисовую терапию
Заполните чистый трубчатый носок рисом, завяжите конец узлом и нагревайте в микроволновой печи в течение 3-5 минут. Проверьте допустимую температуру и положите ее на пораженную область на спине.
Вышеупомянутые средства являются полностью естественными и могут быть легко приготовлены в домашних условиях. Но, если ваша боль в спине все еще продолжается долго, несмотря на эти методы лечения, обратитесь к врачу.