3 способа, которыми мамы могут вернуть свою сексуальность
«С тех пор, как у меня родился сын (сейчас 6 месяцев), я чувствовал себя очень эгоистичным / виноватым из-за того, что не хотел быть близким с моим мужем. Мое главное - не чувствовать себя достаточно сексуально и смущаться, чтобы нести лишние килограммы. пока я не вернусь к своему нормальному телу, и, откровенно говоря, у меня нет энергии или «желания» обрести интимность. Это нормально? Что я могу сделать или взять, чтобы вернуть меня назад?!? » - Леонсита
Привет, Леонсита, как видно из вопросов других членов группы, это огромная проблема для многих женщин. А поскольку чувство сексуальности очень сильно зависит от внешнего вида, неудивительно, что если вы недовольны своей внешностью, вам не нужен секс. Конечно, есть множество других факторов, которые могут работать против вас прямо сейчас, в том числе гормоны (особенно если вы кормите грудью), возможные боли (вагинальные или если у вас был шрам от кесарева сечения, в этой области), и спать. Удивительно, насколько лучше чувствуют себя мамы, когда они спят 5 часов подряд.
Но даже если у вас не возникает ни одной из этих проблем, у вас есть лишние килограммы, которые вы несете, и, что более важно, отсутствие уверенности в своем теле прямо сейчас. Итак, вот две вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуть свою сексуальность в спальню:
1. Вам не нужно снимать одежду, чтобы хорошо провести время
Так что, возможно, это цитата из веселой песни, но в этом случае она звучит правдоподобно. Выкопайте хороший бюстгальтер или майку и держите его во время секса. У вас может быть шелковистый танк и короткий боксерский сет; они на самом деле тоже хорошо работают, и если они свободны, вы можете даже оставить днища, пока вы делаете дело.
2. выключить свет
Забудьте о настроении освещения. В этом случае выключите все. Вы можете быть удивлены тем, насколько возвращается ваша уверенность, когда вы не чувствуете, как будто у вас есть глаза, смотрящие на ваше тело. И хотя ваш партнер может по-прежнему чувствовать ваш дополнительный вес, подумайте об этом как о чем-то, за что он мог бы ухватиться.
3. Будьте добры к себе
Самое главное, успокойся и отдохни. У тебя все еще есть крошечный ребенок, и это просто утомительно. Делайте все возможное, чтобы наслаждаться своими кривыми и позволить вашему партнеру сделать то же самое. Вы будете сжигать несколько калорий в процессе. Кто знает? Секс может быть просто способом вернуться в эти джинсы до беременности!