11 секретов здоровья родители педиатра хотят, чтобы вы знали
Когда дело доходит до здоровья и физической формы вашего ребенка, никто не дает более качественных советов, чем их педиатр. Их мнение можно полностью доверять. И когда их педиатр также является родителем, это действительно все, что вам нужно. Мы собрали для вас главные секреты здоровья, которыми поделились родители педиатра. Когда эти секреты применяются в повседневной жизни вместе с инстинктом вашей мамы, они помогут вашему малышу оставаться совершенно здоровым, энергичным и бодрым!
1. Никогда не пропустите график вакцинации вашего ребенка
Если это кажется вам странным, сказать - конечно, вы бы этого не сделали, верно - есть люди, которые считают, что вакцин следует избегать, поскольку они небезопасны. Еще в 1988 году был врач по имени Эндрю Уэйкфилд, который опубликовал исследовательскую работу, в которой он связал вакцину MMR с аутизмом. Но не только бумага оказалась ложной, но ему также запретили практиковать!
Правда в том, что вакцины абсолютно безопасны и необходимы для защиты вашего ребенка от типичных детских болезней, таких как полиомиелит, ветряная оспа, дифтерия и столбняк - факт, поддерживаемый Всемирной организацией здравоохранения. Сделайте ставку на прививку своим детям в соответствии с рекомендациями вашего педиатра. Узнайте больше о том, почему вакцинация важна для вашего ребенка.
2. Google твой друг, а не твой врач
Вы бы попросили любого случайного человека диагностировать проблемы со здоровьем у вашего ребенка? Без прав? Но многие родители ожидают, что Google будет играть в доктора. Google хорош для многих вещей, но не для лечения ваших медицинских проблем. Хотя в Интернете доступно много медицинской информации, большая ее часть является неточной и непроверенной. Попытка самодиагностировать медицинские симптомы приведет только к ненужному страху, беспокойству и стрессу.
Если вы обеспокоены состоянием здоровья, сначала поговорите со своим педиатром. Помните, ваш врач может помочь вам, только если вы увидите его или ее в нужное время, а не после того, как состояние ухудшится.
3. Понять, когда травма может потребоваться прошить
Видя, что порез на предплечье вашего ребенка может расстроить любого родителя, вам не всегда нужно спешить в отделение неотложной помощи. Педиатры предлагают «трехминутный тест», чтобы оценить тяжесть раны. Если ваш ребенок только что упал или получил ранение, сделайте следующее: оберните лед полотенцем и приложите его к порезу на три минуты. Давление и лед должны остановить кровотечение, если рана не слишком серьезна. Если ваш ребенок все еще кровоточит, ему может потребоваться стежок.
4. Научите их важности мытья рук
Дети часто сталкиваются с наибольшим риском заражения от грязных рук. Они многое делают весь день - играя в грязи и покачивая. Покажите им, как мыть руки с мылом и водой после того, как они пойдут в ванную, вернутся из игры на улице и перед тем, как поесть. Педиатры клянутся, что это самый простой способ избежать болезни. Если вы ищете способы научить этому своего ребенка, попробуйте наши творческие идеи для мытья рук. Psst, вы можете изначально заинтересовать вашего ребенка в мытье рук, используя ароматизированное мытье рук с вкусными, фруктовыми запахами.
5. Выбирайте целые фрукты, а не фруктовые соки.
Свежевыжатый сок кажется здоровым, но на самом деле он полезнее только в коробочном варианте. Целый фрукт содержит необходимые питательные вещества, такие как витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатка. Извлеченный из него сок теряет много этих питательных веществ и всю клетчатку. На самом деле, употребление таких фруктовых соков может быстро повысить уровень сахара в крови. Согласно исследованию, проведенному Гарвардской школой общественного здравоохранения, употребление в пищу целых фруктов, таких как яблоки, черника и виноград, значительно снижает риск развития диабета 2 типа. Так что, нравится им это или нет, убедитесь, что ваш ребенок потребляет фрукты ежедневно.
6. Обнимите ребенка, пока кормите его
Вы обнимаете своего ребенка, когда кормите его или ее? Это секрет, за который могут ручаться многие мамы! Обнимающиеся дети заставляют их чувствовать себя любимыми и защищенными и помогают им общаться с вами. Педиатры считают, что дети, привязанные к своим родителям, растут, чтобы иметь хорошую самооценку и сильные навыки преодоления трудностей. С такими преимуществами, убедитесь, что вы обнимаете столько, сколько можете!
7. Понять реальные факторы риска для вашего ребенка
Ваш ребенок ест еду с пола, играет на качелях или устраивает сильные истерики? Ну, дело в том, что эти вещи не так опасны, как некоторые другие. Врачи советуют вам быть осторожнее с такими рисками, как острая мебель, открытые окна и бассейны. Детское доказательство, безусловно, одно, что вы никогда не должны воспринимать легкомысленно!
8. Не нужно волноваться о простуде и лихорадке
Простуда делает детей капризными и неудобными в течение 7-10 дней, но обычно они не являются чем-то необычным. А что касается лихорадки, даже температура между 100 и 104 ° F не может быть опасной. Фактически, они помогают организму бороться с инфекцией, поскольку они включают иммунную систему. Однако, если у вашего новорожденного ребенка (от 0 до 3 месяцев) поднимется температура выше 100, 4 ° F, немедленно обратитесь к педиатру. Если вы не уверены в правильности вашей реакции на болезнь вашего ребенка, пройдите этот тест, чтобы узнать.
9. Начните обучение гигиене рано
Никогда не рано знакомить детей с гигиеной. Педиатрические родители стараются установить гигиенические нормы дома как можно раньше - и это включает в себя незамедлительную смену подгузника ребенка, купание, чистку зубов два раза в день и ношение чистой одежды. Это дает понять вашим детям, что чистота не вариант, а необходимость.
10. Сократить разговор ребенка
Вы говорите со своим ребенком на выдуманном языке, обычно известном как детский разговор? Если вы думаете, что мило говорить «wuv» вместо любви, знайте, что вы задерживаете их развитие речи и языка, обучая их неправильному способу говорить.
Педиатры рекомендуют вместо этого говорить на парентезе. Мало того, что дети реагируют на это лучше, это также помогает им учиться говорить быстрее.
11. Не спешите к врачу или бутылке с лекарством
Воспитание - это тяжело, но это не значит, что вам нужно постоянно беспокоиться о своих детях. Они неизбежно заболеют, поранятся и в целом станут тяжелыми. Научитесь отпускать и принимать все в свои руки - так же, как родители педиатра. Чрезмерно беспокоиться или слишком сильно зависеть от лекарств - это всегда плохая идея. Помните - это тоже пройдет.
О, прежде чем мы закроем, есть еще один важный секрет, которым мы хотели бы поделиться. Педиатр вашего ребенка обязательно согласится с этим. Мама, пожалуйста, береги себя!
Только если родители здоровы, живут качественной жизнью и имеют позитивный настрой, дети могут научиться идти по их стопам. Так что ешьте свежее, занимайтесь спортом и будьте счастливы.